Płock – Galeria Mazovia Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10-minutowym stretchingiem.

Zapraszamy na zajęcia Ramiona i Brzuch w klubie Zdrofit Płock - Galeria Mazovia.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Ruszam lekko
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

18 CzerwcaŚroda19 CzerwcaCzwartek20 CzerwcaPiątek21 CzerwcaSobota22 CzerwcaNiedziela23 CzerwcaPoniedziałek24 CzerwcaWtorek25 CzerwcaŚroda26 CzerwcaCzwartek27 CzerwcaPiątek28 CzerwcaSobota29 CzerwcaNiedziela30 CzerwcaPoniedziałek01 LipcaWtorek
Galeria Mazovia
ul. Wyszogrodzka 127
09-410 Płock
Lokalizacja
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Bydgoszcz Immobile K3
ul. Plac Kościeleckich 3
85-033 Bydgoszcz
Lokalizacja
17:00 - 17:55Anna Tobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Anna Tobolewska
Za wcześnie by zarezerwować
Młociny
ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15
01-943 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:30Paweł Rodak
Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia
ul. Kilińskiego 3
87-800 Włocławek
Lokalizacja
11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Natalia Deskiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aleksandra Myszke
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające