Sopot Centrum Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Shape

To zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń, czyli stepu. Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej. Są to zajęcia o średnim i wysokim stopniu intensywności. W trakcie zajęć uczestnicy wykonują prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową. Trening przyczynia się do wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych. W czasie ćwiczeń znaczącej poprawie ulega również układ wydolnościowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Katarzyna Grablowska

Licencjonowana instruktorka fitness oraz trenerka personalna. Od wielu lat poszerza swoją wiedzę u najlepszych specjalistów. Miłośniczka treningu siłowego oraz rozwoju osobistego. Jako trenerka wymaga, ale również wspiera ćwiczące z nią osoby. Wyciska z ludzi więcej niż myślą, że są w stanie z siebie dać. Jej ogromne pokłady pozytywnej energii sprawiają, że trening staje się przyjemnością i pasją. Największą nagrodą jest dla Katarzyny odmieniona sylwetka oraz uśmiech na twarzy podopiecznych.

Data
Sobota, 02.07.2022
Klub
Sopot Centrum
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy

Sopot CentrumLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe
02 Lipca 2022 10:00 - 10:55Katarzyna Grablowska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.