Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Sopot Centrum.

Dla kogo: dla mężczyzn / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	20 LipcaSobota	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	27 LipcaSobota	29 LipcaPoniedziałek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja				19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Rejestracja nie jest wymagana						18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Rejestracja nie jest wymagana
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja	18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Zarezerwuj						18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja	19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Zarezerwuj		19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Paweł Wojciechowski Za wcześnie by zarezerwować
Klif Al. Zwycięstwa 256 81-525 Gdynia Lokalizacja		20:00 - 20:55Adrian Kamiński Zarezerwuj				21:00 - 21:55Adrian Kamiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adrian Kamiński Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Adrian Kamiński Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Zarezerwuj				20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Zarezerwuj				15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować				15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja		20:00 - 20:55Maciej Kulwiec Zarezerwuj				20:00 - 20:55Maciej Kulwiec Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Maciej Kulwiec Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Maciej Kulwiec Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Zarezerwuj	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować