Metaboliczne Tabata

To trening o wysokiej i bardzo wysokiej intensywności. Jego cele to: poprawa wydolności, budowa wytrzymałości i siły. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na pracę wszystkich mięśni oraz ułatwiają modelowanie sylwetki w trudnych miejscach jak: brzuch, uda, pośladki. Poza tym poprawiają wygląd nóg i rąk, angażując ich mięśnie. Trening wyrabia szybkość i wspomaga koordynację ruchową. Jest też bardzo pomocny w walce z kilogramami. Są to ćwiczenia przy energetycznej muzyce bez sprzętu.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Zdrofit NPark - Stara Iwiczna.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn dla wszystkich
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Warszawa Aleje JerozolimskieWarszawa BemowoWarszawa Bemowo ŚwietlikówWarszawa BiałołękaWarszawa BielanyWarszawa Bielany Dąbrowskiej Dawidy BankowePruszcz Gdański DomeykiWarszawa Dworzec GdańskiWarszawa FerioWarszawa Fort WolaWarszawa G City PromenadaWarszawa G City TargówekKielce Galeria KoronaPłock Galeria MazoviaGdańsk Galeria PrzymorzeWarszawa GrójeckaWarszawa Jana KazimierzaPruszcz Gdański KasprowiczaWarszawa KonstruktorskaWarszawa KrakowiakówWarszawa KruczaWarszawa LazurowaWarszawa MarynarskaWarszawa Metro PolitechnikaWarszawa Metro ŚwiętokrzyskaWarszawa Mokotów BukowińskaWarszawa Mokotów MangaliaWarszawa MłocinyStara Iwiczna NParkPruszków Nowa StacjaWarszawa Ochota Bohaterów WrześniaGdańsk Orzechowa Piaseczno PuławskaCzęstochowa Piastowska Pruszków ZimińskiejWarszawa PuławskaGdańsk Rental ParkWarszawa Rondo ONZToruń RydygieraWarszawa Skarbka z GórWarszawa StegnyWarszawa The Warsaw HUBWarszawa Ursus LeszczyńskiegoWarszawa Ursus PużakaWarszawa Ursynów Koński JarWarszawa VarsoWarszawa Warsaw SpireWarszawa WilanowskaWarszawa Wilanów RzeczypospolitejWarszawa Wilanów SytaWarszawa WolaWarszawa Wola Park WołominWłocławek Wzorcownia Zegrzyńska LegionowoWarszawa ŚwiatowidaWarszawa Żoliborz HubneraWarszawa Żwirki i WiguryWarszawaPruszcz GdańskiGdańskPruszków

07:15Wołomin
55 min 4/47/34
Piotr Zgliński
Zapisz się
07:15Wołomin
55 min 4/40/34
Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
07:15Wołomin
55 min 4/40/34
Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
07:15Wołomin
55 min 4/40/34
Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
07:30Metro Politechnika
55 min 4/430/30
Karolina Ito
Zapisz się
07:30Metro Politechnika
55 min 4/40/30
Karolina Ito
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 4/40/30
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Ursus Pużaka
55 min 4/49/30
Aga Karwacka
Zapisz się
08:00Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Bielany
55 min 4/40/40
Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15Bielany
55 min 4/40/40
Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Bemowo
55 min 4/40/35
Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Bemowo
55 min 4/40/35
Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Fort Wola
55 min 4/40/30
Patrycja Długoszek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Fort Wola
55 min 4/40/30
Szymon Nikiel
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Grójecka
55 min 4/427/30
Marta Usińska
Zapisz się
08:30Grójecka
55 min 4/40/30
Natalia Bęben
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Grójecka
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Grójecka
55 min 4/40/30
Natalia Bęben
Za wcześnie by zarezerwować
08:30NPark
55 min 4/40/30
Edyta Rysz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30NPark
55 min 4/40/30
Edyta Rysz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Puławska
55 min 4/45/26
Łukasz Cymiński
Zapisz się
08:30Puławska
55 min 4/40/26
Klaudia Korczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Puławska
55 min 4/40/26
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Puławska
55 min 4/40/26
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Liudmyla Zakaliuzhna
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Ursynów Koński Jar
55 min 4/43/22
Agata Karpowicz-Chąciak
Zapisz się
08:30Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Agata Karpowicz-Chąciak
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Bemowo
55 min 4/40/19
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Bemowo
55 min 4/40/19
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Dawidy Bankowe
55 min 4/40/35
Olga Głowała
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Dawidy Bankowe
55 min 4/40/35
Olga Głowała
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Jana Kazimierza
55 min 4/40/19
Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Jana Kazimierza
55 min 4/40/19
Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/43/30
Joanna Stępkowska
Zapisz się
09:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Młociny
55 min 4/40/40
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Młociny
55 min 4/40/40
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Orzechowa
45 min 4/410/25
Sylwia Kowalska
Zapisz się
09:00Orzechowa
45 min 4/40/25
Sylwia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Marzena Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Marzena Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Żoliborz Hubnera
55 min 4/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Żoliborz Hubnera
55 min 4/40/22
Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:15Piastowska
55 min 4/46/25
Katarzyna Ludzińska
Zapisz się
09:15Piastowska
55 min 4/40/25
Katarzyna Ludzińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Bemowo
55 min 4/40/15
Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Bemowo
55 min 4/40/15
Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Fort Wola
55 min 4/47/30
Kinga Ziembińska
Zapisz się
09:30Fort Wola
55 min 4/40/30
Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Puławska
55 min 4/40/26
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Wilanowska
55 min 4/40/25
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Wilanowska
55 min 4/40/25
Aleksandra Salamon
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Wilanów Syta
55 min 4/417/30
Klaudia Sygit
Zapisz się
09:30Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
09:50Galeria Mazovia
30 min 4/40/30
Kinga Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:50Galeria Mazovia
30 min 4/40/30
Kinga Gołębiewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bemowo
55 min 4/40/17
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Bemowo
55 min 4/40/17
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Varso
55 min 4/40/20
Nelia Nedzelska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Varso
55 min 4/40/20
Nelia Nedzelska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Wołomin
55 min 4/40/34
Agnieszka Gajcy
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Wołomin
55 min 4/40/34
Agnieszka Gajcy
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Żoliborz Hubnera
55 min 4/40/22
Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Żoliborz Hubnera
55 min 4/40/22
Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Żwirki i Wigury
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Żwirki i Wigury
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30G City Promenada
55 min 4/40/35
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30G City Promenada
55 min 4/40/35
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Marynarska
55 min 4/40/23
Anna Kacprowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Marynarska
55 min 4/40/23
Anna Kacprowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Puławska
55 min 4/40/26
Dorota Ozga
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Puławska
55 min 4/40/26
Dorota Ozga
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Wola Park
55 min 4/40/50
Volha Vasyanovich
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
11:00The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
12:30Grójecka
55 min 4/40/30
Jagoda Wierzbicka
Za wcześnie by zarezerwować
12:30Grójecka
55 min 4/40/30
Jagoda Wierzbicka
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Lazurowa
55 min 4/40/30
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00Lazurowa
55 min 4/40/30
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
16:15The Warsaw HUB
55 min 4/413/16
Joanna Majsak
Zapisz się
16:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Grójecka
55 min 4/422/30
Kinga Ziembińska
Zapisz się
16:30Grójecka
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Grójecka
55 min 4/40/30
Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Grójecka
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Marynarska
55 min 4/48/23
Karolina Ponichtera
Zapisz się
16:30Marynarska
55 min 4/40/23
Karolina Ponichtera
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Metro Świętokrzyska
55 min 4/40/30
Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Metro Świętokrzyska
55 min 4/40/30
Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Rondo ONZ
55 min 4/40/28
Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Rondo ONZ
55 min 4/40/28
Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bemowo
55 min 4/419/19
Marcin Urban
Zapisz się
17:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bemowo
55 min 4/40/17
Nelia Nedzelska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Bemowo
55 min 4/40/17
Nelia Nedzelska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Galeria Korona
55 min 4/47/15
Paulina Długosz
Zapisz się
17:00Galeria Korona
55 min 4/40/15
Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Jana Kazimierza
55 min 4/40/19
Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Jana Kazimierza
55 min 4/40/19
Aleksandra Golonka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Konstruktorska
55 min 4/40/20
Michał Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Konstruktorska
55 min 4/40/20
Michał Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Krucza
55 min 4/425/25
Katarzyna Witkowska
Zapisz się
17:00Krucza
55 min 4/40/25
Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00NPark
55 min 4/40/15
Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:00NPark
55 min 4/40/15
Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Rental Park
55 min 4/413/24
Maciej Szyrszyng
Zapisz się
17:00Rental Park
55 min 4/40/24
Maciej Szyrszyng
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Rydygiera
55 min 4/41/20
Agata Taflińska
Zapisz się
17:00Rydygiera
55 min 4/40/20
Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 4/40/30
Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Ursus Leszczyńskiego
55 min 4/40/30
Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Agata Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Agata Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Varso
55 min 4/420/20
Nelia Nedzelska
Zapisz się
17:15Varso
55 min 4/40/20
Nelia Nedzelska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Bielany Dąbrowskiej
55 min 4/48/20
Monika Dziaczkowska
Zapisz się
17:30Bielany Dąbrowskiej
55 min 4/40/20
Monika Dziaczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Domeyki
55 min 4/40/15
Magda Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Domeyki
55 min 4/40/15
Magda Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Marynarska
55 min 4/40/23
Agnieszka Nadolna
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Marynarska
55 min 4/40/23
Agnieszka Nadolna
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Metro Politechnika
55 min 4/430/30
Joanna Stępkowska
Zapisz się
17:30Metro Politechnika
55 min 4/40/30
Justyna Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Metro Politechnika
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Metro Politechnika
55 min 4/40/30
Justyna Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Młociny
55 min 4/40/40
Wioletta Krupińska-Szczygieł
Za wcześnie by zarezerwować
17:30NPark
55 min 4/40/30
Justyna Ciołkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30NPark
55 min 4/40/30
Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Rondo ONZ
55 min 4/40/28
Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Rondo ONZ
55 min 4/40/28
Agata Łukowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Ursus Pużaka
55 min 4/412/30
Kinga Ziembińska
Zapisz się
17:30Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Ursus Pużaka
55 min 4/40/30
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanowska
55 min 4/40/25
Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanowska
55 min 4/40/25
Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanów Rzeczypospolitej
30 min 4/49/35
Weronika Bogdańska
Zapisz się
17:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanów Rzeczypospolitej
30 min 4/40/35
Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wilanów Syta
55 min 4/43/30
Anetta Naruszewicz
Zapisz się
17:30Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Anetta Naruszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola
55 min 4/40/15
Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola
55 min 4/40/15
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola
55 min 4/40/15
Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Wola
55 min 4/40/15
Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ferio
55 min 4/435/35
Weronika Bogdańska
Zapisz się
18:00Ferio
55 min 4/40/35
Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kasprowicza
55 min 4/40/25
Katarzyna Pilarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Kasprowicza
55 min 4/40/25
Katarzyna Pilarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Krucza
55 min 4/40/25
Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Krucza
55 min 4/40/25
Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Lazurowa
55 min 4/430/33
Tomasz Chojak
Zapisz się
18:00Lazurowa
55 min 4/40/33
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Lazurowa
55 min 4/40/33
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Lazurowa
55 min 4/40/33
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Marynarska
55 min 4/40/23
Anna Budnicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00NPark
55 min 4/48/15
Beata Gawrylak
Zapisz się
18:00NPark
55 min 4/40/15
Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Skarbka z Gór
55 min 4/40/40
Dorota Niźnikiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Skarbka z Gór
55 min 4/40/40
Dorota Niźnikiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Stegny
55 min 4/48/28
Marta Radzikowska
Zapisz się
18:00Stegny
55 min 4/40/28
Marta Radzikowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Ursynów Koński Jar
55 min 4/40/22
Magdalena Koszela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Marta Bekdas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Wilanów Syta
55 min 4/40/30
Marta Bekdas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 4/436/36
Renata Syroka
Zapisz się
18:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 4/40/36
Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Krakowiaków
55 min 4/45/20
Michał Chojecki
Zapisz się
18:15Krakowiaków
55 min 4/40/20
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Krakowiaków
55 min 4/40/20
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Krakowiaków
55 min 4/40/20
Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Pruszków Zimińskiej
55 min 4/40/35
Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Pruszków Zimińskiej
55 min 4/40/35
Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:15Varso
55 min 4/417/20
Filip Dębniak
Zapisz się
18:15Varso
55 min 4/40/20
Filip Dębniak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Dworzec Gdański
55 min 4/418/20
Jakub Jastrzębski
Zapisz się
18:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Dworzec Gdański
55 min 4/40/20
Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Fort Wola
55 min 4/40/33
Łukasz Con
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Fort Wola
55 min 4/40/35
Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Puławska
55 min 4/426/26
Karolina Przepiórka
Zapisz się
18:30Puławska
55 min 4/40/26
Karolina Przepiórka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/434/35
Marta Czarnowska
Zapisz się
18:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola
55 min 4/414/15
Karolina Nasiłowska
Zapisz się
18:30Wola
55 min 4/40/15
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola
55 min 4/40/15
Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Wola
55 min 4/40/15
Piotr Warunek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Żoliborz Hubnera
55 min 4/422/22
Tomasz Chojak
Zapisz się
18:30Żoliborz Hubnera
55 min 4/40/22
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Aleje Jerozolimskie
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Aleje Jerozolimskie
55 min 4/40/20
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo
55 min 4/419/19
Marcin Urban
Zapisz się
19:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo
55 min 4/40/19
Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo Świetlików
55 min 4/40/25
Magdalena Smaga
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bemowo Świetlików
55 min 4/40/25
Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Białołęka
55 min 4/40/25
Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Bielany Dąbrowskiej
55 min 4/420/20
Aneta Dąbrowa
Zapisz się
19:00Bielany Dąbrowskiej
55 min 4/40/20
Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Domeyki
55 min 4/428/28
Katarzyna Pilarska
Zapisz się
19:00Domeyki
55 min 4/40/28
Katarzyna Pilarska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Galeria Przymorze
55 min 4/435/35
Ewelina Kuczyńska
Zapisz się
19:00Galeria Przymorze
55 min 4/40/35
Ewelina Kuczyńska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Konstruktorska
55 min 4/46/20
Tomasz Chruściel
Zapisz się
19:00Konstruktorska
55 min 4/40/20
Tomasz Chruściel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Konstruktorska
55 min 4/40/20
Tomasz Chruściel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Konstruktorska
55 min 4/40/20
Tomasz Chruściel
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Mokotów Mangalia
55 min 4/40/30
Małgorzata Popielarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Mokotów Mangalia
55 min 4/40/30
Małgorzata Popielarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Młociny
55 min 4/40/40
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Młociny
55 min 4/40/40
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Anna Filipowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Anna Filipowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wzorcownia
30 min 4/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Wzorcownia
30 min 4/40/8
Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 4/40/20
Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Zegrzyńska Legionowo
55 min 4/40/20
Renata Syroka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Światowida
55 min 4/40/20
Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00Światowida
55 min 4/40/20
Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
19:15The Warsaw HUB
55 min 4/47/16
Joanna Majsak
Zapisz się
19:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Joanna Majsak
Za wcześnie by zarezerwować
19:15The Warsaw HUB
55 min 4/40/16
Remigiusz Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30G City Targówek
55 min 4/40/18
Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30G City Targówek
55 min 4/40/18
Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30G City Targówek
55 min 4/40/18
Mateusz Łukasik
Za wcześnie by zarezerwować
19:30G City Targówek
55 min 4/40/18
Karolina Nasiłowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Konstruktorska
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Konstruktorska
55 min 4/40/30
Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Varso
55 min 4/416/20
Sylwester Wilk
Zapisz się
19:30Varso
55 min 4/40/20
Sylwester Wilk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 4/40/30
Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Warsaw Spire
55 min 4/40/30
Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Wola Park
55 min 4/40/50
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Wola Park
55 min 4/40/45
Łukasz Con
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Wola Park
55 min 4/40/50
Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Żwirki i Wigury
55 min 4/430/30
Marta Usińska
Zapisz się
19:30Żwirki i Wigury
55 min 4/40/30
Marta Usińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Aleje Jerozolimskie
55 min 4/40/20
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Aleje Jerozolimskie
55 min 4/40/20
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bemowo
55 min 4/410/17
Dawid Freitag
Zapisz się
20:00Bemowo
55 min 4/40/17
Dawid Freitag
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Bemowo
55 min 4/40/17
Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Białołęka
55 min 4/40/25
Maria Wieczorek-Tarakowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Dawidy Bankowe
55 min 4/41/35
Magdalena Kucharska
Zapisz się
20:00Dawidy Bankowe
55 min 4/40/35
Magdalena Kucharska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/43/30
Aneta Czerska
Zapisz się
20:00Mokotów Bukowińska
55 min 4/40/30
Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Nowa Stacja
55 min 4/410/25
Dorota Smosarska
Zapisz się
20:00Nowa Stacja
55 min 4/40/20
Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Nowa Stacja
55 min 4/40/25
Dorota Smosarska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Nowa Stacja
55 min 4/40/20
Sylwia Sowa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Ochota Bohaterów Września
55 min 4/40/35
Volha Vasyanovich
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piaseczno Puławska
55 min 4/40/25
Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piaseczno Puławska
55 min 4/40/25
Beata Gawrylak
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piastowska
55 min 4/44/20
Gabriela Matusz
Zapisz się
20:00Piastowska
55 min 4/40/20
Gabriela Matusz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piastowska
55 min 4/40/20
Gabriela Matusz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00Piastowska
55 min 4/40/20
Gabriela Matusz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Wilanów Rzeczypospolitej
55 min 4/40/35
Klaudia Sygit
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Wola
55 min 4/40/15
Grzegorz Pojmaj
Za wcześnie by zarezerwować
20:30Wola
55 min 4/40/15
Łukasz Cymiński
Za wcześnie by zarezerwować