Warszawa – Adgar Plaza Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie Zdrofit Warszawa - Adgar Plaza.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
45 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

19 MajaNiedziela20 MajaPoniedziałek21 MajaWtorek22 MajaŚroda23 MajaCzwartek24 MajaPiątek25 MajaSobota26 MajaNiedziela27 MajaPoniedziałek28 MajaWtorek29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota
Adgar Plaza
ul. Postępu 17 A
02-676 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Brak miejsc
11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova
Brak miejsc
12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova
Termin rejestracji minął
17:30 - 18:15Dorota Perczyńska -Wieczorek
Brak miejsc
18:30 - 19:15Dorota Perczyńska -Wieczorek
Termin rejestracji minął
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Brak miejsc
18:00 - 18:45Klaudia Portka
19:00 - 19:45Klaudia Portka
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Klaudia Portka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Klaudia Portka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Anna Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona
ul. Warszawska 26
25-312 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz
Brak miejsc
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Brak miejsc
11:00 - 11:45Olga Stępień
Brak miejsc
17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz
Brak miejsc
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Brak miejsc
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Brak miejsc
19:00 - 19:45Paula Majka
Brak miejsc
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Olga Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Paulina Długosz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Angelika Olszewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Paula Majka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka
ul. Merliniego 4
02-511 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Brak miejsc
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
11:10 - 11:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Viktiriia Lysakova
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne