
Instruktor fitness
Monika Zakrzewska
Certyfikowana instruktorka fitness , programu Les Mills Bodypump oraz nauczycielka metody Pilates. Aktywność fizyczna towarzyszla jej od najmłodszych lat, a z wiekiem stała się pasją. Podczas każdych zajęć, ważny jest dla niej komfort każdego uczestnika na sali. Lubi jak po zajeciach podpopieczni mają satysfakcję z siebie i poczucie dobrze wykonanej pracy z własnym ciałem. Zwraca uwagę na poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń ale też motywuje i zaraża pozytywną energią, której na co dzień jej nie brakuje. Obecnie jej wielką pasją jest pilates, kocha tę metodę za to co daje naszemu ciału i jak to ciało pięknie zmienia powodując , że jest silne i sprawne. Mottem życiowym Moniki jest: ,,Ciało to nasza twierdza. Wzmocnione na zewnątrz będzie silne w środku.’’ Pomimo skończonych różnych szkoleń i kursów cały cały czas poszerza swoją wiedzę aby jeszcze lepiej zadbać o podopiecznych.
Listopad
/ Grudzień
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 07:00 - 07:45Intensywność: wysoka
- WzmacniająceTBC19 Listopada 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
- Body&MindZdrowy Kręgosłup19 Listopada 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
- Body&MindPilates19 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Listopada 2025 16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
20 Listopada 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
21 Listopada 2025 19:00 - 19:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
24 Listopada 2025 17:00 - 17:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup24 Listopada 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates24 Listopada 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindRelaks i Medytacja24 Listopada 2025 20:30 - 21:15
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
25 Listopada 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates25 Listopada 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
26 Listopada 2025 07:00 - 07:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
27 Listopada 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates27 Listopada 2025 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
28 Listopada 2025 19:00 - 19:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
01 Grudnia 2025 17:00 - 17:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup01 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates01 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindRelaks i Medytacja01 Grudnia 2025 20:30 - 21:15
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
02 Grudnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates02 Grudnia 2025 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills RPM®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
03 Grudnia 2025 07:00 - 07:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WzmacniająceTBC03 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup03 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindPilates03 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
03 Grudnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
04 Grudnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować