Warszawa – Bemowo Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa - Bemowo.

Dla kogo
dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

24 PaździernikaNiedziela25 PaździernikaPoniedziałek26 PaździernikaWtorek27 PaździernikaŚroda28 PaździernikaCzwartek29 PaździernikaPiątek30 PaździernikaSobota31 PaździernikaNiedziela01 ListopadaPoniedziałek02 ListopadaWtorek03 ListopadaŚroda04 ListopadaCzwartek05 ListopadaPiątek06 ListopadaSobota
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Jakub Jastrzębski
19:00 - 19:45Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Jakub Jastrzębski
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo
ul. Świętokrzyska 20
25-406 Kielce
Lokalizacja
17:00 - 17:45Daniel Waldon
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos
ul. Stefana Okrzei 3
75-203 Koszalin
Lokalizacja
08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski
Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35
81-577 Gdynia
Lokalizacja
19:00 - 19:45Paulina Czech
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Czech
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Anna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Marcin Balicki
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Anna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:45Katarzyna Witkowska
Brak miejsc
19:00 - 19:45Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Katarzyna Witkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo
ul. Siwińskiego 2
05-120 Legionowo
Lokalizacja
19:45 - 20:30Sławomir Jagnyziak
18:30 - 19:15Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Sławomir Jagnyziak
Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja
ul. Sienkiewicza 19
05-800 Pruszków
Lokalizacja
19:00 - 19:45Grzegorz Stępień
Za wcześnie by zarezerwować
Pawia
ul. Pawia 11
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
20:00 - 20:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Adam Rogoziński
Za wcześnie by zarezerwować
Puławska
ul. Puławska 427
02-801 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Katarzyna Popławska
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
08:30 - 09:15Magdalena Węckowicz
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Magdalena Węckowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka
ul. Skierniewicka 16/20
01-230 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:00Trener Trener
Brak miejsc
18:15 - 19:00Trener Trener
Brak miejsc
18:15 - 19:00Trener Trener
Brak miejsc
18:15 - 19:00Trener Trener
Brak miejsc
Szamocka
ul. Szamocka 10
01-748 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz
19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski
aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2
05-077 Warszawa
Lokalizacja
09:15 - 10:00
09:15 - 10:00
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:00
Za wcześnie by zarezerwować
09:15 - 10:00
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
08:00 - 08:45Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Piotr Zgliński
Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz
ul. Wybrzeże Gdyńskie 4
01-531 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.