
Instruktor fitness
Aleksandra Stefaniak
Certyfikowana instruktorka programów treningowych Les Mills™: BODYCOMBAT i BODYPUMP oraz stretchingu. Z wykształcenia magistra sztuki, która na co dzień zajmuje się montażem wideo, a wolny czas spędza na spacerach z psem.
Na zajęciach Ola dba o bezpieczeństwo i prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń, dzięki czemu każda osoba – niezależnie od stopnia zaawansowania – może wynieść z zajęć maksimum korzyści i satysfakcji. Uwielbia przekazywać podopiecznym pozytywną energię, uśmiech i motywację.
Grudzień
- Body&MindStretching05 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 09:00 - 09:45Intensywność: wysoka
- Body&MindStretching06 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
07 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching10 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
10 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 18:15 - 19:10Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
12 Grudnia 2025 19:15 - 20:10Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching12 Grudnia 2025 20:15 - 21:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 09:00 - 09:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching13 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
14 Grudnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching17 Grudnia 2025 19:30 - 20:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
17 Grudnia 2025 18:30 - 19:15Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYCOMBAT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 18:15 - 19:10Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
19 Grudnia 2025 19:15 - 20:10Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching19 Grudnia 2025 20:15 - 21:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
20 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills CORE® (płaski brzuch)
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
20 Grudnia 2025 09:00 - 09:45Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching20 Grudnia 2025 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować