Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek - stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty odczuwane są długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w
zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji. Ćwiczenia poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Zapraszamy na zajęcia Rowery Les Mills SPRINT® w klubie Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępność zajęć

	19 MajaPoniedziałek	20 MajaWtorek	22 MajaCzwartek	23 MajaPiątek	24 MajaSobota	26 MajaPoniedziałek	27 MajaWtorek	29 MajaCzwartek	30 MajaPiątek	01 CzerwcaNiedziela
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:45Jan Aniszewski - Stańczuk Zarezerwuj		20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Zarezerwuj		20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować			20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Zarezerwuj	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		17:15 - 18:00Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Jan Aniszewski - Stańczuk Za wcześnie by zarezerwować