Les Mills Rowery Les Mills SPRINT®

Półgodzinny wzmacniający trening interwałowy z wykorzystaniem roweru stacjonarnego. W czasie treningu wzmocnieniu ulegają mięśnie nóg, a także poprawia się wygląd ud oraz łydek, które stają się bardziej kształtne i jędrne. Trening pomaga szybko i skutecznie zredukować tkankę tłuszczową, a jego efekty są odczuwane długo po zakończeniu sesji. Zajęcia pomagają też w zbudowaniu większej wytrzymałości i poprawie kondycji – poprawiają pracę serca i usprawniają funkcje płuc.

Zapraszamy na zajęcia Rowery Les Mills SPRINT® w klubie Zdrofit Warszawa Centrum - Rondo ONZ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, drowie, zgrabne pośladki, płaski brzuch, zgrabne nogi.

Dostępnośc zajęć

Grudzień 2025 Kluby Warszawa Fort WolaWarszawa Mokotów MangaliaWarszawa Westfield MokotówWarszawa

11:30Zdrofit Fort Wola
45 min 4/40/17
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
12:30Zdrofit Fort Wola
45 min 4/40/17
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
16:15Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 4/43/25
Jan Aniszewski-Stańczuk
Zapisz się
16:15Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 4/40/25
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:15Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 4/40/25
Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Warszawa Mokotów Mangalia 2a
45 min 4/40/20
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00Zdrofit Warszawa Mokotów Mangalia 2a
45 min 4/40/20
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 4/40/25
Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Westfield Mokotów (d. Galeria Mokotów)
45 min 4/40/25
Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Zdrofit Fort Wola
45 min 4/41/28
Jan Aniszewski-Stańczuk
Zapisz się
20:15Zdrofit Fort Wola
45 min 4/40/28
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Zdrofit Fort Wola
45 min 4/40/28
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
20:15Zdrofit Fort Wola
45 min 4/40/28
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit Warszawa Mokotów Mangalia 2a
45 min 4/40/20
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować
21:00Zdrofit Warszawa Mokotów Mangalia 2a
45 min 4/40/20
Jan Aniszewski-Stańczuk
Za wcześnie by zarezerwować