Warszawa – Młociny Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Zdrofit Warszawa - Galeria Młociny.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetka damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brzuch, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda11 KwietniaCzwartek
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Marta Świerzbińska
Brak miejsc
10:30 - 11:25Paulina Niedźwiecka
Brak miejsc
19:00 - 19:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Sylwia Bryła - Kuranc
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Natalia Litwiniuk
Brak miejsc
09:00 - 09:55Magdalena Hejnrych
Brak miejsc
10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Piotr Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Luis Neto
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
Europlex
ul. Puławska 17
02-515 Warszawa
Lokalizacja
18:15 - 19:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Joanna Gaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Ewelina Wójtowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Agnieszka Zych
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:10Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola
Połczyńska 4
01-378 Warszawa
Lokalizacja
11:30 - 12:25Zuzanna Dąbrowska
17:30 - 18:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus
ul. Żółkiewskiego 15
87-100 Toruń
Lokalizacja
16:00 - 16:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Olechnowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Olechnowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki
Plac Szwedzki 3
05-090 Raszyn
Lokalizacja
09:00 - 09:55Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Aleksandra Ciechalska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Monika Grzesik
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Marta Germańska-Skrzyńska
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Aleksandra Ciechalska
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Agnieszka Zych
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Iwona Rogalska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Monika Grzesik
Rejestracja nie jest wymagana
Homepark Targówek
ul. Malborska 39 lok. A4/5
Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
17:30 - 18:25Agata Łukowska
Rejestracja nie jest wymagana
11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk
Rejestracja nie jest wymagana
16:45 - 17:40Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
09:00 - 09:55Klaudia Świerczewska
Rejestracja nie jest wymagana
19:30 - 20:25Piotr Kaczmarczyk
Rejestracja nie jest wymagana
10:00 - 10:55Monika Dziaczkowska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Piotr Sydor
Rejestracja nie jest wymagana
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka
Brak miejsc
09:30 - 10:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa
Lazurowa 71A
01-314 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Martyna Słomczewska
19:00 - 19:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Martyna Słomczewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
19:30 - 20:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
Puławska
ul. Puławska 427
02-801 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Piotr Sikorski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Anna Filipowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Riviera
ul. Kazimierza Górskiego 2
81-304 Gdynia
Lokalizacja
18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka
Brak miejsc
19:30 - 20:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Patryk Korzeniowski
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Krzysztof Wawer
Brak miejsc
09:30 - 10:25Katarzyna Siewruk
18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Monika Zakrzewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Świerzbińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
Al. Rzeczypospolitej 1
02-972 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
The Warsaw HUB
Rondo Daszyńskiego 2
00-843 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Stojańska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Dobrut
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Patrycja Stojańska
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Marta Brus
16:30 - 17:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
07:30 - 08:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:25Aleksandra Pepłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Justyna Jędruszek
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:25Aleksandra Pepłowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Trener Fitness
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Karolina Orzechowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:25Aleksandra Pepłowska
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:55Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Izabela Golon
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO
Grochowska 312
04-148 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Damian Bednarek
Brak miejsc
18:00 - 18:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 08:10Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 08:10Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
Światowida
ul. Trakt Nadwiślański 14
03-188 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills