
Instruktor fitness
Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Od 2009 roku instruktorka zajęć rowerowych Indoor Cycling z programu Schwinn (Silver Level). 3 lata później zaczęła prowadzić zajęcia z programów Les Mills: BodyPump, Grit i Sprint. Sportem zajmowała się już od czasów szkolnych. Trenowała koszykówkę w klubie AZS Poznań, ma patent płetwonurka i licencję ratownika wodnego. Aktywność fizyczna daje jej mnóstwo pozytywnej energii, którą przekazuje na swoich zajęciach. Bardzo lubi ludzi. Stara się ich zawsze inspirować do podejmowania wyzwań i ceni kontakt, który nawiązuje z nimi poprzez wspólne ćwiczenia. Nie wyobraża sobie życia bez sportu i chciałaby, aby każdy włączył ten element do swoich codziennych zajęć. Jej motto brzmi: „Nigdy nie jest za późno na sport i aktywność fizyczną. Nieważne, ile masz lat – zawsze możesz być fit!"
Grudzień
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
06 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills SPRINT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 17:15 - 18:00Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
09 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills SPRINT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
11 Grudnia 2025 19:30 - 20:15Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
13 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills SPRINT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 17:15 - 18:00Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
16 Grudnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsRowery Les Mills SPRINT®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
18 Grudnia 2025 19:30 - 20:15Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
- Les MillsLes Mills BODYPUMP®
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
20 Grudnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować
- WytrzymałościoweRowery
- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
20 Grudnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: wysoka
Za wcześnie by zarezerwować