Aktywna Mama

Trening przeznaczony dla kobiet po porodzie. To zajęcia ruchowe mające na celu pomóc szybko i bezpiecznie wrócić do sylwetki i formy sprzed ciąży. Trening opiera się o ćwiczeniach ogólnorozwojowych, wzmacniających i rozciągających. Trening pomaga zrzucić zbędne kilogramy i ujędrnić ciało, a także odzyskać formę i zbudować lepszą kondycję. To także seria ćwiczeń, dzięki którym obciążone przez 9 miesięcy stawy i mięśnie odzyskają swoją sprawność i siłę. Są to ćwiczenia z wykorzystaniem akcesoriów.

Zapraszamy na zajęcia Aktywna Mama w klubie Zdrofit Warszawa - Galeria Mokotów.

Dla kogo: dla kobiet po porodzie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Dobra kondycja, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	11 SierpniaCzwartek	12 SierpniaPiątek	15 SierpniaPoniedziałek	16 SierpniaWtorek	17 SierpniaŚroda	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja					13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować					13:00 - 13:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja		11:30 - 12:15Alina Pugach Zarezerwuj			12:00 - 12:55Alina Pugach Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Alina Pugach Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:55Alina Pugach Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja								10:00 - 10:55Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja				10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:25Katarzyna Tynel Zarezerwuj		10:30 - 11:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Katarzyna Tynel Za wcześnie by zarezerwować