ABS (Brzuch) - MiniClass

Zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha zawierający elementy pracy tlenowej. Trening przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej, powoduje ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Rekomendowany jest dla każdego, kto chce poczuć się lepiej w swoim ciele!

Zapraszamy na zajęcia ABS (Brzuch) - MiniClass w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 30 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie, smukła sylwetka

Dostępność zajęć

	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować				19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować			19:15 - 19:35 Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 19:50Maciej Dominik Zarezerwuj	19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek Zarezerwuj	19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50Maciej Dominik Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 19:50Bartłomiej Kwiatek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Bartłomiej Kwiatek Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50Maciej Dominik Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja			19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:00Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Dawidy Bankowe ul. Długa 15 05-090 Dawidy Bankowe Lokalizacja						17:00 - 17:30Bartłomiej Głąbikowski Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:30Bartłomiej Głąbikowski Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja			19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:20 - 19:40Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galaxy al. Wyzwolenia 18/20 70-554 Szczecin Lokalizacja			20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja						17:30 - 17:50Katarzyna Maj Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 17:50Katarzyna Maj Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja							11:15 - 11:45Bartosz Woder Za wcześnie by zarezerwować							11:15 - 11:45Bartosz Woder Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Przymorze ul. Obrońców Wybrzeża 1 80-398 Gdańsk Lokalizacja										18:30 - 19:00 Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:15Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kaskada al. Niepodległości 36 70-404 Szczecin Lokalizacja							20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Kowale ul. Staropolska 32 80-180 Gdańsk Lokalizacja					18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:20 Za wcześnie by zarezerwować
Outlet Park ul. Andrzeja Struga 42 70-784 Szczecin Lokalizacja				19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Piastów Office Center al. Piastów 30 71-064 Szczecin Lokalizacja			18:30 - 19:00Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:00Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:00Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Plac Kaszubski Plac Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja				20:30 - 20:50 Za wcześnie by zarezerwować							20:30 - 20:50 Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja			16:00 - 16:30 Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Oliwier Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:00 Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:00Gabriela Wilczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Prezydenta Lecha Kaczyńskiego 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja					19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:50Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Skarbka z Gór ul. Skarbka z Gór 8 03-287 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 18:55Mariusz Grześkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:55Klaudia Zarzycka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:55Emil Gronek Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 18:55Mariusz Grześkiewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 18:55Klaudia Zarzycka Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 18:55Emil Gronek Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja			20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja			19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:30Trener Sw/It Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski al. Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:25Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja						19:30 - 19:50Szymon Kwieciński Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 19:50Szymon Kwieciński Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:30Michał Karpunin Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Michał Karpunin Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Syta ul. Syta 83 02-990 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:30Trener Fitness Za wcześnie by zarezerwować
Zdrofit PZO ul. Grochowska 312 04-148 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:20Eryk Kwiatkowski Zarezerwuj	17:00 - 17:20Ignacy Bisaga Zarezerwuj		19:00 - 19:20Jakub Widerko Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Jakub Widerko Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Piotr Krasowski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:20Sebastian Żarnowski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:20Sebastian Żarnowski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Ignacy Bisaga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Aleksander Bieniek Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Ignacy Bisaga Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Ignacy Bisaga Za wcześnie by zarezerwować
Zodiak ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 12-15a 73-110 Stargard Lokalizacja						18:00 - 18:30Remigiusz Pliszczyński Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:30Remigiusz Pliszczyński Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz Wojska Polskiego ul. Wojska Polskiego 41 01-503 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 10:50Trener Fitness Zarezerwuj		18:00 - 18:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Aleksandra Gryglicka Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 10:50 Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Patrycja Tokarewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:20Aleksandra Gryglicka Za wcześnie by zarezerwować