Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:45Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:45Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:30Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:30Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:30Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:30Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Zarezerwuj		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja	20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht Zarezerwuj		20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja				20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja		21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:45Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:15Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:15Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Krzysztof Bański Zarezerwuj	07:00 - 07:45Kamil Zagórski Zarezerwuj		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Kamil Zagórski Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		17:15 - 18:00Michał Konik Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 08:00Michał Konik Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować			17:15 - 18:00Michał Konik Za wcześnie by zarezerwować		07:15 - 08:00Michał Konik Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Zarezerwuj		18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	21:15 - 22:00Krzysztof Bański Zarezerwuj		21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:00Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować