Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Warszawa Gocław - Atrium Promenada.

Dla kogo: dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek
Forum ul. Paderewskiego 1 75-736 Koszalin Lokalizacja		20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja				17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować						17:00 - 17:55Wiktor Iwaszko Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja							20:00 - 20:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Paweł Sadowski Za wcześnie by zarezerwować						21:00 - 21:55Paweł Sadowski Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja				21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować					21:00 - 21:55Damian Zdanikowski Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja	20:00 - 20:55Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować		21:00 - 21:55Kamil Połosak Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja			20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja		20:00 - 20:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja				19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować				21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Mateusz Brzeszczak Za wcześnie by zarezerwować