Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwando, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	25 StyczniaWtorek	26 StyczniaŚroda	27 StyczniaCzwartek	28 StyczniaPiątek	29 StyczniaSobota	30 StyczniaNiedziela	31 StyczniaPoniedziałek	01 LutegoWtorek	02 LutegoŚroda	03 LutegoCzwartek	04 LutegoPiątek	05 LutegoSobota	06 LutegoNiedziela	07 LutegoPoniedziałek
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Kamil Zieliński Termin rejestracji minął				10:30 - 11:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja							17:30 - 18:15Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:15Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:15Piotr Sydor Zarezerwuj			09:00 - 09:45Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:45Dorota Szymańska Termin rejestracji minął							20:00 - 20:45Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:15Adam Wadhwa Brak miejsc	17:30 - 18:15Anita Szołdra Zarezerwuj			18:30 - 19:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja							19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Adam Wadhwa Termin rejestracji minął		18:30 - 19:15Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Joanna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Joanna Waszkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		21:30 - 22:15Michał Sajna Zarezerwuj				18:30 - 19:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	21:30 - 22:15Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		21:30 - 22:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Michał Sajna Za wcześnie by zarezerwować	21:30 - 22:15Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować