• #ZdroweCiało

Zajęcia taneczne z wykorzystaniem rury do tańca. W czasie treningów poprawie ulega zakres ruchomości stawów, gibkość i elastyczność ciała oraz siła mięśni. Na ćwiczenia składają się układy choreograficzne oraz akrobatyczne – od prostych – idealnych dla osób początkujących, po bardzo złożone – przeznaczone dla zaawansowanych w tej dyscyplinie. Trening zwiększa też kontakt z ciałem i pomaga w nauce zmysłowego, zgrabnego poruszania. Ćwiczenia na rurze to przyjemny sposób na spalanie kalorii.