Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	18 KwietniaCzwartek	19 KwietniaPiątek	20 KwietniaSobota	21 KwietniaNiedziela	22 KwietniaPoniedziałek	23 KwietniaWtorek	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja						19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Marta Klimkiewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz Zarezerwuj		11:00 - 11:55Kamil Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Kamil Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Kamil Deskiewicz Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Aleksandra Kaźmierczak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować