Body&Mind Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”.

Dla kogo: Wzmocnij mięśnie pleców i popraw swoją postawę. Poczuj ulgę i swobodę ruchu.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks, Ruszam lekko
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępnośc zajęć

10:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/427/40
Magdalena Maćkowiak
Termin rejestracji minął
17:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/45/40
Magdalena Maćkowiak
Zapisz się
16:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/41/40
Natalia Michalska
Zapisz się
09:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Katarzyna Spytkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Oksana Chernysh
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Magdalena Maćkowiak
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Natalia Michalska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Katarzyna Spytkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Oksana Chernysh
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Justyna Olek
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”
55 min 1/40/40
Kamila Nowowiejska
Za wcześnie by zarezerwować