Zmień klub
Kupuję karnet Loguję się

Taneczne Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Warszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
niska
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty
sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępnośc zajęć

Styczeń 2026 Kluby Warszawa Bemowo ŚwietlikówWarszawa Gocław Gen. Fieldorfa „Nila”Warszawa Mokotów BukowińskaWarszawa StegnyWłocławek WzorcowniaWarszawa