
Instruktor fitness
Oksana Chernysh
Instruktorka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Sama praktykuje jogę od ponad 20 lat. Ukończyła kurs nauczycielski Yoga 23. Na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na prawidłową technikę wykonywanych ćwiczeń oraz dostosowuje ich poziom do możliwości wszystkich osób na sali.
Oksana stara się, aby na jej zajęciach każdy czuł się dobrze i komfortowo. Świadomie wykorzystuje pomoce (akcesoria), aby wszyscy mogli prawidłowo wykonać asany. Zajęcia urozmaica technikami relaksacyjnymi, takimi jak ćwiczenia oddechowe oraz techniki mindfulness.
Grudzień
- Body&MindStretching05 Grudnia 2025 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
- Body&MindJoga06 Grudnia 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
- Body&MindStretching06 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
- Body&MindJoga06 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
- Body&MindZdrowy Kręgosłup06 Grudnia 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
- Body&MindZdrowy Kręgosłup06 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
- Body&MindJoga07 Grudnia 2025 16:15 - 17:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup10 Grudnia 2025 12:00 - 12:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching11 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup11 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching12 Grudnia 2025 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga13 Grudnia 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching13 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga13 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup13 Grudnia 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup13 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga14 Grudnia 2025 16:00 - 17:30
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup17 Grudnia 2025 12:00 - 12:45
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching18 Grudnia 2025 18:30 - 19:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup18 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching19 Grudnia 2025 16:15 - 17:10
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup14 Grudnia 2025 17:30 - 18:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga20 Grudnia 2025 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindStretching20 Grudnia 2025 17:00 - 17:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindJoga20 Grudnia 2025 18:00 - 18:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup20 Grudnia 2025 16:00 - 16:55
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
- Body&MindZdrowy Kręgosłup20 Grudnia 2025 09:30 - 10:25
Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować