Joga - OUTDOOR

Zajęcia Jogi zawierają ćwiczenia mające na celu zapobiec występowaniu w przyszłości wielu schorzeń i dolegliwości bólowych. Trening jest oparty na technikach relaksacyjnych i oddechowych oraz stanowi połączenie spokojnych ćwiczeń fizycznych z metodami służącymi do redukcji stresu. W czasie zajęć zwraca się uwagę na precyzyjne wykonywanie asan (pozycji), przechodząc stopniowo od pozycji podstawowych do zaawansowanych. W celu pogłębiania i korygowania pozycji wykorzystywaney jest sprzęt taki jak: klocki czy paski. Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących jak i osób praktykujących regularnie. Dzięki systematycznej praktyce zadbasz o smukłą sylwetkę, zredukujesz napięcia oraz zyskasz więcej energii i siły w codziennym życiu. Zajęcia prowadzone na powietrzu.

Zapraszamy na zajęcia Joga - OUTDOOR w klubie Zdrofit Warszawa - Marynarska.

Dla kogo: Dla wszystkich, dla kobiet, dla mężczyzn, dla trenujących regularnie, dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy.

Dostępność zajęć

	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek	30 LipcaWtorek	31 LipcaŚroda	01 SierpniaCzwartek	02 SierpniaPiątek	03 SierpniaSobota	04 SierpniaNiedziela	05 SierpniaPoniedziałek	06 SierpniaWtorek	07 SierpniaŚroda	08 SierpniaCzwartek	09 SierpniaPiątek
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:55Sylwia Woźna Termin rejestracji minął	19:00 - 19:55Magdalena Szast Zarezerwuj	19:00 - 19:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Inga Kunka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Sylwia Woźna Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja				16:30 - 17:25Hanna Broża Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Hanna Broża Za wcześnie by zarezerwować