Warszawa – Dworzec Gdański Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Power

To rodzaj treningu wytrzymałościowego z elementami treningu siłowego odbywający się w wodzie. Dedykowany jest osobom wysportowanym o dobrej kondycji i często trenującym. To zajęcia przy bardzo energicznej muzyce, co ułatwia utrzymać intensywne tempo ćwiczeń. W trakcie treningu wykorzystywane są również dodatkowe akcesoria sportowe jak hantle, makarony, obciążniki. Trening odbywa się na płytkim basenie. Ćwiczenia pomagają w budowie sylwetki, ale również wyrabiają siłę, sprawność, wytrzymałość.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.