Warszawa – Dworzec Gdański Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Kettlebells

Połączenie treningu siłowego i wytrzymałościowego. Podstawę w tym treningu stanowią ćwiczenia z wykorzystaniem hantla o kształcie kuli z uchwytem. Trening pozwala na uaktywnienie wszystkich mięśni – z naciskiem na mięśnie głębokie - a tym samym wymodelowanie całego ciała. Podczas treningu bardzo angażowane są nogi oraz pośladki, co sprawia, że stają się mocniejsze i bardziej kształtne. Ćwiczenia zapobiegają nierównomiernemu rozrostowi sylwetki, dzięki czemu mogą się nimi też posiłkować kobiety.

Zapraszamy na zajęcia Kettlebells w klubie Zdrofit Warszawa - Metro Dw. Gdański.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, płaski brzuch

Dostępność zajęć

25 StyczniaWtorek26 StyczniaŚroda27 StyczniaCzwartek28 StyczniaPiątek29 StyczniaSobota30 StyczniaNiedziela31 StyczniaPoniedziałek01 LutegoWtorek02 LutegoŚroda03 LutegoCzwartek04 LutegoPiątek05 LutegoSobota06 LutegoNiedziela07 LutegoPoniedziałek
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c
00-189 Warszawa
Lokalizacja
14:30 - 15:15Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
14:30 - 15:15Anna Lipińska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Marcin Urban
Brak miejsc
18:00 - 18:45Marcin Urban
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Andrzej Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska
ul. Konstruktorska 13
02-673 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:45Marcin Urban
Termin rejestracji minął
17:00 - 17:45Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
Stegny
ul. Mangalia 4
02-758 Warszawa
Lokalizacja
19:45 - 20:30Paweł Tarkowski
19:45 - 20:30Paweł Tarkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Paweł Tarkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:45 - 20:30Paweł Tarkowski
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 20:00Szymon Zoń
Termin rejestracji minął
19:15 - 20:00Szymon Zoń
Za wcześnie by zarezerwować
Światowida
ul. Trakt Nadwiślański 14
03-188 Warszawa
Lokalizacja
20:00 - 20:45Eryk Ciesłowski
20:00 - 20:45Eryk Ciesłowski
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.