• #ZdroweCiało

Zajęcia biegowe przeznaczone głównie dla zaawansowanych biegaczy oraz osób przygotowujących się do biegów typu Runmageddon. Trening nastawiony jest na wzmocnienie wytrzymałości, budowę siły oraz poprawę kondycji. Ćwiczenia wspomagają też wydolność oddechowo-krążeniową, od sprawności, której zależą wyniki biegacza oraz uczą prawidłowych technik biegu w różnych warunkach. W trakcie zajęć  posiłkujemy się sprzętem sportowym, aby zintensyfikować treningi i zaangażować jeszcze więcej mięśni.