Warszawa – Dworzec Gdański Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Wytrzymałościowe

Step

To zajęcia wzmacniające i modelujące z wykorzystaniem platformy do ćwiczeń, czyli stepu. Ćwiczenia mają na celu przyspieszenie spalania tłuszczu oraz poprawę kondycji fizycznej. Są to zajęcia o średnim i wysokim stopniu intensywności. W trakcie zajęć uczestnicy wykonują prezentowane układy choreograficzne, co pozwala na wyćwiczenie pamięci oraz ułatwia koordynację ruchową. Trening przyczynia się do wzmocnienia wszystkich grup mięśniowych. W czasie ćwiczeń znaczącej poprawie ulega również układ wydolnościowy.

Zapraszamy na zajęcia Step w klubie Zdrofit Warszawa - Metro Dw. Gdański.

Dla kogo
dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty
płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

05 CzerwcaPoniedziałek06 CzerwcaWtorek07 CzerwcaŚroda08 CzerwcaCzwartek09 CzerwcaPiątek10 CzerwcaSobota11 CzerwcaNiedziela12 CzerwcaPoniedziałek13 CzerwcaWtorek14 CzerwcaŚroda15 CzerwcaCzwartek16 CzerwcaPiątek17 CzerwcaSobota18 CzerwcaNiedziela
Dworzec Gdański
ul. Inflancka 4c, Budynek D
00-189 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 20:00Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Radosław Gromek
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo
ul. Dywizjonu 303 129B
01-470 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
Chełm
ul. Cieszyńskiego 1B
80-809 Gdańsk
Lokalizacja
18:30 - 19:25Magda Kasprzycka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Magda Kasprzycka
Za wcześnie by zarezerwować
Krucza
Krucza 50
00-025 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Dorota Święćkowska-Mytyk
Brak miejsc
18:00 - 18:55Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
Morena
ul. Schuberta 102 A
80-172 Gdańsk
Lokalizacja
19:00 - 19:55Aleksandra Karpińska
Rejestracja nie jest wymagana
19:00 - 19:55Aleksandra Karpińska
Rejestracja nie jest wymagana
21:00 - 21:55Aleksandra Karpińska
Rejestracja nie jest wymagana
Outlet Park
Andrzeja Struga 42
70-784 Szczecin
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aleksandra Kłusek
Rejestracja nie jest wymagana
18:00 - 18:55Aleksandra Kłusek
Rejestracja nie jest wymagana
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Dorota Święćkowska-Mytyk
Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wytrzymałościowe