Zdrowie Kobiety

Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia. Szczególnie są polecane po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy. Program ćwiczeń oparty jest na zwiększaniu świadomości i profilaktyce w obrębie mięśni dna miednicy. Efektem ma być zminimalizowanie występowania problemów uroginekologicznych, np. nietrzymanie moczu, bolesne współżycie czy brak kontroli ruchów ciała.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowie Kobiety w klubie Zdrofit Warszawa - Metro Dw. Gdański.

Dla kogo: Dla kobiet, które chcą poprawić jakość i komfort życia po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub dysfunkcjach mięśni dna miednicy.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. poprawa komfortu pracy mięśni dna miednicy 2. profilaktyka i świadomość napinania lub rozluźniania mięśni 3. wzmocnienie okolicy tułowia i świadoma kontrola ruchów ciała 4. profilaktyka i zminimalizowanie problemów uroginekologicznych 5. komfort w trakcie współżycia i satysfakcja seksualna

Dostępność zajęć

	14 MajaŚroda	16 MajaPiątek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	23 MajaPiątek	27 MajaWtorek
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:45Olga Młynarczyk Za wcześnie by zarezerwować			08:00 - 08:45Olga Młynarczyk Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Zarezerwuj	15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować	15:15 - 16:00Wiktoria Rudzka Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	08:00 - 08:45Marta Patulska Zarezerwuj			08:00 - 08:45Marta Patulska Za wcześnie by zarezerwować