Zdrowy Kręgosłup

To specjalistyczne zajęcia sportowe mające na celu poprawę ruchomości kręgosłupa, jak i zadbanie o jego kondycję. Dzięki proponowanym ćwiczeniom można pozbyć się dolegliwości bólowych kręgosłupa, a także uniknąć poważniejszych schorzeń tego narządu jak zmiany zwyrodnieniowe czy skrzywienie. Ćwiczenia prowadzą do stabilizacji i wyrównania napięć mięśniowych w obrębie kręgosłupa. Pomagają odciążyć kręgosłup i utrzymać prawidłową postawę. Ćwiczenia stabilizują i wzmacniają też mięśnie grzbietu.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Zdrofit Warszawa - Metro Dw. Gdański.

Dla kogo: dla wszystkich,dla kobiet w ciąży dla seniorów dla rozpoczynających treningi, 50+
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	30 ListopadaWtorek	01 GrudniaŚroda	02 GrudniaCzwartek	03 GrudniaPiątek	04 GrudniaSobota	05 GrudniaNiedziela	06 GrudniaPoniedziałek	07 GrudniaWtorek	08 GrudniaŚroda	09 GrudniaCzwartek	10 GrudniaPiątek	11 GrudniaSobota	12 GrudniaNiedziela	13 GrudniaPoniedziałek
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja						10:00 - 10:45Sylwia Kałuzińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dominika Kotowska Za wcześnie by zarezerwować						10:00 - 10:45Sylwia Kałuzińska Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dominika Kotowska Za wcześnie by zarezerwować
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja				16:30 - 17:15Beata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:15Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Małgorzata Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować				16:30 - 17:15Beata Żukowska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:15Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Małgorzata Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja			18:30 - 19:15Nicole Styk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Agnieszka Malczewska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Nicole Styk Za wcześnie by zarezerwować	19:15 - 20:00Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Agnieszka Malczewska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:45Agnieszka Jusińska Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:45Agnieszka Jusińska Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Mariusz Majewski Zarezerwuj 19:30 - 20:15Daria Ciesielska Zarezerwuj	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Zarezerwuj 18:30 - 19:15Mariusz Majewski Zarezerwuj	10:30 - 11:15Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja		09:15 - 10:00Iwona Kwiatkowska Zarezerwuj 17:15 - 18:00Marta Hoszko-Galik Zarezerwuj	18:15 - 19:00Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		15:15 - 16:00Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:00Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Marta Hoszko-Galik Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		15:15 - 16:00Marta Usińska Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Alina Guzenda-Ksiąszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Katarzyna Sempolska Zarezerwuj			16:30 - 17:15Paulina Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Katarzyna Sempolska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Katarzyna Sempolska Za wcześnie by zarezerwować			16:30 - 17:15Paulina Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Katarzyna Sempolska Za wcześnie by zarezerwować
Chełm ul. Cieszyńskiego 1B 80-809 Gdańsk Lokalizacja				18:30 - 19:15Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:15Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować
Chwarzno ul. Czesława Niemena 2 81-603 Gdynia Lokalizacja		10:00 - 10:45Nicola Egwuatu Zarezerwuj							10:00 - 10:45Nicola Egwuatu Za wcześnie by zarezerwować
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Katarzyna Kozak Zarezerwuj	19:30 - 20:15Natalia Karpik Zarezerwuj						17:30 - 18:15Katarzyna Kozak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Natalia Karpik Za wcześnie by zarezerwować
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	16:15 - 17:00Katarzyna Kaniowska Zarezerwuj	18:15 - 19:00Damian Bednarek Zarezerwuj				11:00 - 11:45Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować		16:15 - 17:00Katarzyna Kaniowska Za wcześnie by zarezerwować	18:15 - 19:00Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:15Magdalena Maćkowiak-Szeszuła Zarezerwuj 21:00 - 21:45Patrycja Karczewska Zarezerwuj		12:00 - 12:45Magdalena Maćkowiak-Szeszuła Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Beata Messely Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Magdalena Maćkowiak-Szeszuła Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Patrycja Karczewska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Magdalena Maćkowiak-Szeszuła Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Beata Messely Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja	19:00 - 19:45Grzegorz Siuda Zarezerwuj		10:00 - 10:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Anna Karpińska Zarezerwuj	10:00 - 10:45Aleksandra Małota Zarezerwuj 18:00 - 18:45Wojciech Kowalski Zarezerwuj	10:00 - 10:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Anna Karpińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Grzegorz Siuda Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Aleksandra Małota Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja		09:30 - 10:15Magdalena Podsiadło Zarezerwuj		18:00 - 18:45Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Magdalena Podsiadło Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja			19:30 - 20:15Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Adrianna Rutkowska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 11:00Adrianna Rutkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja		12:00 - 12:45Magdalena Hejnrych Zarezerwuj 16:30 - 17:15Patrycja Wrońska-Baran Zarezerwuj		12:00 - 12:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:45Patrycja Wrońska-Baran Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować 16:30 - 17:15Patrycja Wrońska-Baran Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:45Patrycja Wrońska-Baran Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja			17:00 - 17:45Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:45Maria Wieczorek-Tarakowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Anna Stadnicka-Kyrkonew Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja	09:15 - 10:00Ewa Ubysz Zarezerwuj 19:00 - 19:45Ewa Ubysz Zarezerwuj	10:15 - 11:00Irina Miedviedieva Zarezerwuj			11:00 - 11:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować			09:15 - 10:00Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:15 - 11:00Irina Miedviedieva Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Natalia Owczarska Zarezerwuj	18:30 - 19:15Michalina Błażkiewicz Zarezerwuj			12:30 - 13:15Sylwia Kałuzińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Michalina Błażkiewicz Za wcześnie by zarezerwować			12:30 - 13:15Sylwia Kałuzińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Natalia Kępkowska Za wcześnie by zarezerwować
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:45Pola Małagocka Brak miejsc	09:00 - 09:45Damian Bednarek Zarezerwuj 19:00 - 19:45Joanna Wnęk Brak miejsc		09:00 - 09:45Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Anna Olczak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Pola Małagocka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Joanna Wnęk Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Anna Olczak Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dolniak Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja	09:30 - 10:15Paulina Czech Zarezerwuj 20:00 - 20:45Paulina Czech Zarezerwuj	19:00 - 19:45Adam Ptak Zarezerwuj						09:30 - 10:15Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Marta Rogalewicz Zarezerwuj		18:30 - 19:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Tomasz Kwaczyński Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Tomasz Kwaczyński Za wcześnie by zarezerwować
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja	11:30 - 12:15Klaudia Kijewska Zarezerwuj		12:00 - 12:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Michał Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Michał Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja			08:00 - 08:45Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować	08:00 - 08:45Aleksandra Kołakowska Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Sofiia Padiuk Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Marta Rudnicka Zarezerwuj	20:00 - 20:45Ewelina Oberc Zarezerwuj			10:00 - 10:45Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja	09:30 - 10:15Agnieszka Grzesik Zarezerwuj 19:30 - 20:15Dominika Gnich Zarezerwuj		19:00 - 19:45Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Dominika Gnich Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować		11:30 - 12:15Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Marcin Kozłowski Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan Al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:15Robert Chudziński Brak miejsc	10:00 - 10:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować						19:30 - 20:15Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	07:30 - 08:15Natalia Owczarska Zarezerwuj	08:30 - 09:15Weronika Bogdańska Zarezerwuj 17:30 - 18:15Patryk Tomaszewski Zarezerwuj		16:30 - 17:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Natalia Owczarska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Patryk Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja			16:30 - 17:15Pola Małagocka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Anna Olczak Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:15Pola Małagocka Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:15Anna Olczak Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:45Marta Gizicka Zarezerwuj	10:00 - 10:45Adrian Chrobok Zarezerwuj 19:00 - 19:45Marta Gizicka Zarezerwuj			18:00 - 18:45Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Sylwia Rusak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Marta Gizicka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Adrian Chrobok Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Marta Gizicka Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować	13:00 - 13:45Sylwia Rusak Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:45Magdalena Sajewska Zarezerwuj			09:00 - 09:45Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Magdalena Sajewska Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Zuzanna Ziółkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja	08:30 - 09:15Alicja Gajlewicz Zarezerwuj	18:30 - 19:15Aleksandra Kołakowska Zarezerwuj	09:30 - 10:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:15Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Aleksandra Kołakowska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja	21:00 - 21:45Joanna Kaczmarczyk Zarezerwuj	18:00 - 18:45Piotr Bachmura Zarezerwuj	19:00 - 19:45Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Piotr Bachmura Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Hanna Dźwigała Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Piotr Bachmura Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Joanna Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45Piotr Bachmura Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować
Pasaż Warszawska ul. Warszawska 43 05-820 Piastów Lokalizacja			19:00 - 19:45Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Monika Grapiniak Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja	17:00 - 17:45Natalia Rogozińska Zarezerwuj		10:00 - 10:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Agnieszka Aftyka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Aleksandra Róg Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Aleksandra Róg Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Natalia Rogozińska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Agnieszka Aftyka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Aleksandra Róg Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja						16:00 - 16:45Joanna Łozowska Za wcześnie by zarezerwować							16:00 - 16:45Katarzyna Kucz Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze ul. Dąbrowszczaków 20 80-364 Gdańsk Lokalizacja		19:30 - 20:15Marta Gałkowska Zarezerwuj			10:00 - 10:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Marta Gałkowska Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Robert Chudziński Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Grzegorz Węgłowski Zarezerwuj	10:30 - 11:15Katarzyna Popławska Zarezerwuj 18:30 - 19:15Katarzyna Popławska Zarezerwuj	10:30 - 11:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Magdalena Koszela Za wcześnie by zarezerwować
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja	16:00 - 16:45Marta Brus Zarezerwuj	10:00 - 10:45Marzena Szajna Zarezerwuj 18:00 - 18:45Agnieszka Przeździecka Zarezerwuj	19:00 - 19:45Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	16:00 - 16:45Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Agnieszka Przeździecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		09:30 - 10:15Joanna Bobko Brak miejsc					10:30 - 11:15Magdalena Węckowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Anna Molendowska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Joanna Bobko Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Magdalena Węckowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Anna Molendowska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja							12:00 - 12:45Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Edyta Rysz Zarezerwuj			18:30 - 19:15Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Edyta Rysz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Edyta Rysz Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Jaworska Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Edyta Rysz Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Weronika Bogdańska Zarezerwuj 17:00 - 17:45Ewelina Oberc Zarezerwuj				09:30 - 10:15Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Weronika Bogdańska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:15Piotr Kaczmarek Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja	10:00 - 10:45Adam Ptak Zarezerwuj 19:30 - 20:15Adam Ptak Brak miejsc			09:00 - 09:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:45Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:45Zuzanna Wojtyło Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Milena Maciejewska Brak miejsc	08:30 - 09:15Milena Maciejewska Zarezerwuj 20:30 - 21:15Ewa Ubysz Zarezerwuj	10:00 - 10:45Agnieszka Malczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Edyta Maksimowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Milena Maciejewska Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:15Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Agnieszka Malczewska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Edyta Maksimowicz Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Patrycja Boratyńska Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Ewa Ubysz Za wcześnie by zarezerwować
Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Beata Fidler-Plichta Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Magdalena Melaniuk Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:45Beata Fidler-Plichta Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:45Dorota Święćkowska-Mytyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Joanna Tyrkiel Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Evgenii Chigirev Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Irina Kolganova Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Joanna Tyrkiel Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Evgenii Chigirev Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja	09:00 - 09:45Natallia Paulovich Zarezerwuj	20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Zarezerwuj	18:00 - 18:45Joanna Doraczyńska-Rostek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Nicole Styk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Natallia Paulovich Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Magdalena Dziwani Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Roman Zbieniewski Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:45Nicole Styk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja				09:00 - 09:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować			12:00 - 12:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja			12:00 - 12:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Łozowska Za wcześnie by zarezerwować					12:00 - 12:45Wiktoria Ślązek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Joanna Łozowska Za wcześnie by zarezerwować
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	17:00 - 17:45Katarzyna Koś Zarezerwuj				13:00 - 13:45Dorota Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować				13:00 - 13:45Dorota Kozłowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Wejher Park ul. I Brygady Pancernej Wojska Polskiego 10 84-200 Wejherowo Lokalizacja			19:30 - 20:15Dariusz Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ewa Kuptz-Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Dariusz Tomaszewski Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Ewa Kuptz-Lewandowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Adam Ptak Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja					10:30 - 11:15Magdalena Kucharska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować					10:30 - 11:15Magdalena Kucharska Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Katarzyna Janczarek Za wcześnie by zarezerwować
Wola ul. Wolska 71/72 01-229 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:45Krystian Gronek Zarezerwuj 18:30 - 19:15Justyna Mazur Zarezerwuj	19:00 - 19:45Krystian Gronek Zarezerwuj		09:30 - 10:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Justyna Mazur Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Krystian Gronek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Grzegorz Węgłowski Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Marta Rogalewicz Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Dorota Niźnikiewicz Zarezerwuj		10:30 - 11:15Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:15Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Dorota Niźnikiewicz Za wcześnie by zarezerwować		12:30 - 13:15Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Magda Krzyżanowska Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	21:00 - 21:45Michał Kurpet Zarezerwuj				11:00 - 11:45Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Agnieszka Aftyka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować	21:00 - 21:45Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:45Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Agnieszka Aftyka Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Marzena Szajna Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	10:00 - 10:30Katarzyna Górecka Zarezerwuj 18:00 - 19:00Emilia Konopa Zarezerwuj							10:00 - 10:30Katarzyna Górecka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 19:00Emilia Konopa Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja	20:00 - 20:45Maciej Rogulski Zarezerwuj	10:30 - 11:15Klaudia Kijewska Zarezerwuj	20:00 - 20:45Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:15Agnieszka Grzesik Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Aniceta Zabielska Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Maciej Rogulski Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Kijewska Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Zarezerwuj	17:30 - 18:15Agnieszka Michlewicz Zarezerwuj	09:30 - 10:15Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Agnieszka Michlewicz Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Iwona Kwiatkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Elżbieta Furman Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:15Ewelina Oberc Zarezerwuj				10:30 - 11:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Żwirki i Wigury ul. Żwirki i Wigury 16 02-092 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:15Natalia Galas Zarezerwuj		19:30 - 20:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Piotr Końko Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:15Natalia Galas Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:15Piotr Końko Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:45Luiza Dąbrowska Za wcześnie by zarezerwować