Beat Sport

Trening obwodowy oparty na rundach. Beat Sport łączy interwały cardio na bieżni i ergometrach z ćwiczeniami z obciążeniem. Celem treningu jest zwiększenie mocy, poprawa sprawności, wzmocnienie siły oraz przygotowanie do kolejnych wyzwań sportowych.

Zapraszamy na zajęcia Beat Sport w klubie Zdrofit Warszawa Środmieście Metro Świętokrzyska.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania: 45 - 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii BEAT

Beat Cardio
Beat Strength