Les Mills BODYCOMBAT®

To połączenie fitnessu i sztuk walki. Trening wykorzystuje techniki znane z karate, taekwondo, kung-fu, kickboxingu oraz muay thai, ale również posiłkuje się figurami tai chi. Ćwiczenia odbywają się w rytm bardzo energicznej, motywującej muzyki, co wpływa korzystnie na siłę i wytrzymałość. Zajęcia trwają godzinę, przez ten czas budujemy siłę, wyrabiamy kondycję i pracujemy nad wytrzymałością. Trening pomaga efektywniej spalać kalorie, a jednocześnie wzmocnić i zbudować płaski umięśniony brzuch.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYCOMBAT® w klubie Zdrofit Warszawa Środmieście Metro Świętokrzyska.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	13 ListopadaCzwartek	14 ListopadaPiątek	15 ListopadaSobota	16 ListopadaNiedziela	17 ListopadaPoniedziałek	18 ListopadaWtorek	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	22 ListopadaSobota	23 ListopadaNiedziela	24 ListopadaPoniedziałek	25 ListopadaWtorek	26 ListopadaŚroda
Metro Świętokrzyska ul. Marszałkowska 126/134 00-008 Warszawa Lokalizacja				12:00 - 12:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować							12:00 - 12:55Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja		20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj				20:00 - 20:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 20:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja		18:15 - 19:10Tomasz Chojak Zarezerwuj			20:00 - 20:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować				18:15 - 19:10Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja	17:00 - 17:45Ewelina Tomaszewska Zarezerwuj							17:00 - 17:45Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka Modlińska ul. Modlińska 168 03-170 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj 20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Zarezerwuj	08:30 - 09:25Piotr Sydor Zarezerwuj 08:30 - 09:25Piotr Sydor Zarezerwuj	11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj 11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 08:30 - 09:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:55Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 09:00 - 09:55Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Renata Kołodziejczyk Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Zarezerwuj			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja			11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować					11:00 - 11:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Kurkowska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Olimp al. Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja	18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Zarezerwuj		16:00 - 16:55Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Agnieszka Wontroba Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Ewelina Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław Gen. Fieldorfa „Nila” ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować							19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Targówek ul. Malborska 39 lok. A4/5 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Piotr Sydor Zarezerwuj							19:30 - 20:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:25Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa ul. Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Tomasz Chojak Zarezerwuj			18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Tomasz Chojak Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Dorota Szymańska Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan al. Grunwaldzka 82 80-244 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Zarezerwuj				18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować				18:30 - 19:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja				17:30 - 18:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Nieborowska ul. Nieborowska 10 80-034 Gdańsk Lokalizacja	19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Zarezerwuj		09:00 - 09:55Karolina Marcyńska Zarezerwuj			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Karolina Marcyńska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Alicja Buczkowska Za wcześnie by zarezerwować
Nowowiejska ul. Nowowiejska 1a 82-300 Elbląg Lokalizacja			10:00 - 10:55Anna Szewczun Zarezerwuj				19:00 - 19:55Kacper Chyła Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Anna Szewczun Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Kacper Chyła Za wcześnie by zarezerwować
Pruszków Zimińskiej ul. Miry Zimińskiej Sygietyńskiej 1 05-800 Pruszków Lokalizacja	19:30 - 20:25Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj 19:30 - 20:25Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj							18:30 - 19:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja		17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski Zarezerwuj		17:30 - 18:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:25Klaudia Rolbiecka Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Anna Ptaszyńska Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Patryk Korzeniowski Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		07:00 - 07:55Joanna Gaszewska Zarezerwuj		10:30 - 11:25Cyprian Dobrzycki Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować			07:00 - 07:55Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Joanna Gaszewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja	18:00 - 18:55Hanna Rossland Zarezerwuj					19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja			09:30 - 10:25Paulina Grajek Zarezerwuj				19:30 - 20:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Paulina Grajek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Leszczyńskiego ul. Leszczyńskiego 40a 02-496 Warszawa Lokalizacja			09:00 - 09:55Artur Kuzdrzał-Cisak Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Artur Kuzdrzał-Cisak Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Byszko Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Kamil Zieliński Zarezerwuj			17:00 - 17:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Kamil Zieliński Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Aleksandra Stefaniak Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Adam Wadhwa Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja						18:30 - 19:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Paulina Więcek Zarezerwuj	16:15 - 17:10Robert Pochała Zarezerwuj	11:00 - 11:55Paulina Więcek Zarezerwuj	17:30 - 18:25Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sebastian Pluta Za wcześnie by zarezerwować	16:15 - 17:10Robert Pochała Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Yevdokymenko Yevdokymenko Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej 14 al. Rzeczypospolitej 14 02-972 Warszawa Lokalizacja	20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Zarezerwuj 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Zarezerwuj			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować		20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować 20:05 - 21:00Klaudia Gościniak Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować 10:30 - 11:25Izabela Wojcieska Za wcześnie by zarezerwować		19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować 19:05 - 20:00Igor Szczepański Za wcześnie by zarezerwować
Wola Wolska 88 ul. Wolska 88 01-141 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj 10:00 - 10:55Małgorzata Dołoszyńska Zarezerwuj			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Emilia Majewska Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:55Emilia Dunajska Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Bartosz Mogiła Za wcześnie by zarezerwować
Zegrzyńska Legionowo ul. Zegrzyńska 1D 05-120 Legionowo Lokalizacja				18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Paulina Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja				18:30 - 19:25Remigiusz Majda Za wcześnie by zarezerwować							18:30 - 19:25Darya Zayats Za wcześnie by zarezerwować