Instruktor fitness
Joanna Roguska Od ponad 10 lat dyplomowana instruktorka fitness aerobiku. Uczestniczka wielu warsztatów i konwencji poświęconych różnym formom gimnastyki i stylom tanecznym. Wielbicielka aktywności fizycznej w plenerze oraz tańców wywodzących się z kultury afrykańskiej. W centrum jej zainteresowań jest szeroko pojęty zdrowy styl życia, odkrywanie możliwości ludzkiego ciała i rozwiązywanie jego problemów. Jej ulubione formy ćwiczeń to interwały i Zdrowy kręgosłup.
Kwiecień
Przewiń w lewo
Śr02
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30 Przewiń w prawo Wzmacniające TBC 02 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Body&Mind Stretching 02 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: niska
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 02 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Body&Mind Stretching 03 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: niska
Wzmacniające Full Body Workout 03 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 05 Kwietnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 05 Kwietnia 2025 20:00 - 20:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 07 Kwietnia 2025 08:30 - 09:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 07 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 07 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Brzuch i Stretch 08 Kwietnia 2025 07:00 - 07:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 08 Kwietnia 2025 18:00 - 18:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 08 Kwietnia 2025 19:00 - 19:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 08 Kwietnia 2025 17:00 - 17:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 09 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 09 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 09 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 10 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Full Body Workout 10 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 16 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 16 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 16 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować