Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Wzmacniające
To prosty zestaw ćwiczeń rozciągających, modelujących i relaksacyjnych. Trening nastawiony jest głównie na efekt płaskiego brzucha i wysmuklenie okolic talii. Pierwszy etap to ćwiczenia modelujące, które angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne brzucha. Drugi etap to ćwiczenia wzmacniające kręgosłup, czyli aktywizujące mięśnie pleców. Trzecia część treningu obejmuje ćwiczenia rozciągające i relaksujące odbywające się przy spokojnej muzyce. Zajęcia poprzedza krótka rozgrzewka.
Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bobrowiecka.
17 SierpniaŚroda | 18 SierpniaCzwartek | 19 SierpniaPiątek | 20 SierpniaSobota | 21 SierpniaNiedziela | 22 SierpniaPoniedziałek | 23 SierpniaWtorek | 24 SierpniaŚroda | 25 SierpniaCzwartek | 26 SierpniaPiątek | 27 SierpniaSobota | 28 SierpniaNiedziela | 29 SierpniaPoniedziałek | 30 SierpniaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bobrowiecka ul. Bobrowiecka 8 00-728 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Joanna Sękowska | 20:00 - 20:55Joanna Sękowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Elżbieta Furman
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Elżbieta Furman
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Bielany ul. Marymoncka 34 01-813 Warszawa Lokalizacja | 20:15 - 21:10Marta Hoszko-Galik | 20:15 - 21:10Marta Hoszko-Galik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c 00-189 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:55Katarzyna Kaniowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Iwona Kwiatkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Dzieci Warszawy ul. Dzieci Warszawy 4 02-495 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Agnieszka Chłodzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Ferio ul. Szpotańskiego 4 04-760 Warszawa Lokalizacja | 09:30 - 10:25Wiktoria Ślązek | 20:00 - 20:55Irina Miedviedieva
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Wiktoria Ślązek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja | 11:00 - 11:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Karolina Czajka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja | 18:00 - 18:55Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Wojciech Kowalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Krystian Gronek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Agnieszka Jusińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Agnieszka Jusińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Marta Chrostowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Marta Chrostowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Grójecka ul. Grójecka 208 02-390 Warszawa Lokalizacja | 08:30 - 09:25Kinga Ziembińska
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:25Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Jana Kazimierza ul. Jana Kazimierza 3 01-248 Warszawa Lokalizacja | 08:00 - 08:55Damian Bednarek
Termin rejestracji minął
| 18:00 - 18:55Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja | 18:30 - 19:25Katarzyna Kucz | 17:30 - 18:25Agnieszka Jusińska | 11:00 - 11:55Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Alina Guzenda - Ksiąszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Agnieszka Jusińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Konstruktorska ul. Konstruktorska 13 02-673 Warszawa Lokalizacja | 16:30 - 17:25Natalia Filipp | 16:30 - 17:25Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Krakowiaków ul. Krakowiaków 46 02-255 Warszawa Lokalizacja | 11:00 - 11:55Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Michał Chojecki
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja | 11:30 - 12:25Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja | 20:30 - 21:25Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Monika Nowakowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Mokotów ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Ewelina Oberc | 19:00 - 19:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Ewelina Oberc
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aneta Czerska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Joanna Stępkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek | 10:00 - 10:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Piotr Kaczmarek
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Tomasz Chojak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Otwock ul. Kołłątaja 4 05-400 Otwock Lokalizacja | 10:00 - 10:55Joanna Kaczmarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Katarzyna Łuniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Izabela Supera-Kulibaba
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Izabela Supera-Kulibaba
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Renova ul. Rembielińska 20 03-352 Warszawa Lokalizacja | 10:00 - 10:55Marta Brus | 10:00 - 10:55Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Alina Jaroń
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Alina Jaroń
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Jaworska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Marta Czarnowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Marzena Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Milena Maciejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Marzena Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Milena Maciejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja | 20:00 - 20:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Joanna Łozowska | 19:30 - 20:25Joanna Łozowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja | 19:00 - 19:55Ilona Polak | 08:30 - 09:25Julia Migdalska | 19:00 - 19:55Ilona Polak
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Ilona Polak
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Julia Migdalska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Ilona Polak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Światowida ul. Trakt Nadwiślański 14 03-188 Warszawa Lokalizacja | 10:30 - 11:25Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Angelika Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja | 21:30 - 22:25Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
| 21:30 - 22:25Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej