Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bobrowiecka.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	25 PaździernikaPoniedziałek	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja		18:00 - 18:45Jakub Jastrzębski Zarezerwuj		19:00 - 19:45Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja		17:00 - 17:45Daniel Waldon Zarezerwuj						17:00 - 17:45Daniel Waldon Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kosmos ul. Stefana Okrzei 3 75-203 Koszalin Lokalizacja				08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:15Łukasz Gierszewski Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny ul. Nowowiczlińska 35 81-577 Gdynia Lokalizacja				19:00 - 19:45Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:45Paulina Czech Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Marcin Balicki Zarezerwuj		19:30 - 20:15Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Anna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:15Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Anna Lipińska Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja		17:00 - 17:45Katarzyna Witkowska Brak miejsc		19:00 - 19:45Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:45Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:45Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja		19:45 - 20:30Sławomir Jagnyziak Zarezerwuj		18:30 - 19:15Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować				19:45 - 20:30Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:15Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja		19:00 - 19:45Grzegorz Stępień Zarezerwuj						19:00 - 19:45Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja		08:00 - 08:45Adam Rogoziński Zarezerwuj 20:00 - 20:45Adam Rogoziński Zarezerwuj		20:00 - 20:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:15Katarzyna Popławska Zarezerwuj						19:30 - 20:15Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować
Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja				08:30 - 09:15Magdalena Węckowicz Za wcześnie by zarezerwować						08:30 - 09:15Magdalena Węckowicz Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja			18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc				18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz Zarezerwuj						19:00 - 19:45Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja		09:15 - 10:00 Zarezerwuj		09:15 - 10:00 Za wcześnie by zarezerwować				09:15 - 10:00 Za wcześnie by zarezerwować		09:15 - 10:00 Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	08:00 - 08:45Piotr Zgliński Zarezerwuj		08:00 - 08:45Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:45Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Piotr Zgliński Za wcześnie by zarezerwować
Żoliborz ul. Wybrzeże Gdyńskie 4 01-531 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Ewelina Oberc Zarezerwuj		17:30 - 18:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować