Trening Funkcjonalny

Są to zajęcia specjalistyczne, których celem jest ogólne usprawnienie ciała. Trening polega na wykonywaniu ćwiczeń imitujących ruchy wykonywane przy codziennych czynnościach, dzięki czemu oddziałujemy na grupy mięśniowe całego ciała – w tym centralne, jak i głębokie. Tym sposobem trening przyczynia się również do poprawy wyglądu sylwetki i ułatwia jej modelowanie. W czasie ćwiczeń pracujemy głównie z ciężarem własnego ciała, co dodatkowo przyczynia się do wzmocnienia zakresu ruchomości stawów.

Zapraszamy na zajęcia Trening Funkcjonalny w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bobrowiecka.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	18 SierpniaCzwartek	19 SierpniaPiątek	20 SierpniaSobota	21 SierpniaNiedziela	22 SierpniaPoniedziałek	23 SierpniaWtorek	24 SierpniaŚroda	25 SierpniaCzwartek	26 SierpniaPiątek	27 SierpniaSobota	28 SierpniaNiedziela	29 SierpniaPoniedziałek	30 SierpniaWtorek	31 SierpniaŚroda
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja	18:30 - 19:25Adrian Białecki Zarezerwuj							18:30 - 19:25Adrian Białecki Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Zarezerwuj	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Zarezerwuj				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	07:15 - 08:10Andrzej Kowalski Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Echo ul. Świętokrzyska 20 25-406 Kielce Lokalizacja	17:00 - 17:55Daniel Waldon Zarezerwuj							17:00 - 17:55Wojciech Kowalski Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja					19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Marcin Balicki Za wcześnie by zarezerwować
Krucza Krucza 50 00-025 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:55Katarzyna Witkowska Zarezerwuj					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Aneta Stępień-Młot Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Katarzyna Witkowska Za wcześnie by zarezerwować
Legionowo ul. Siwińskiego 2 05-120 Legionowo Lokalizacja	18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Zarezerwuj					19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować		18:45 - 19:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować					19:45 - 20:40Sławomir Jagnyziak Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:20Trener Trener Zarezerwuj				08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:20 Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:20Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja							16:30 - 17:25Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować							16:30 - 17:25Patrycja Majewska Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować							20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Nowa Stacja ul. Sienkiewicza 19 05-800 Pruszków Lokalizacja						19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Grzegorz Stępień Za wcześnie by zarezerwować
Pawia ul. Pawia 11 05-500 Piaseczno Lokalizacja	20:00 - 20:55Adam Rogoziński Zarezerwuj		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Adam Rogoziński Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka ul. Skierniewicka 16/20 01-230 Warszawa Lokalizacja		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc					18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc		18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc					18:15 - 19:00Trener Trener Brak miejsc
Sopot Centrum ul. Dworcowa 7 81-704 Sopot Lokalizacja						17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Małgorzata Olejniczak Za wcześnie by zarezerwować
Szamocka ul. Szamocka 10 01-748 Warszawa Lokalizacja					19:00 - 19:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Aleksandra Gryglewicz Za wcześnie by zarezerwować
Trakt Brzeski aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 2 05-077 Warszawa Lokalizacja							09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Trener Trener Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja							17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować							17:00 - 17:55Sylwester Wilk Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja		17:00 - 17:45 Zarezerwuj		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:45 Za wcześnie by zarezerwować