Warszawa – Europlex Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Dla kogo
dla mężczyzn, dla kobiet
Czas trwania
60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

30 ListopadaWtorek01 GrudniaŚroda02 GrudniaCzwartek03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
Chełm
ul. Cieszyńskiego 1B
80-809 Gdańsk
Lokalizacja
20:30 - 21:30Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:30Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:30Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:30Tomasz Pałubicki
Za wcześnie by zarezerwować
Gocław
ul. Ostrobramska 101
04-041 Warszawa
Lokalizacja
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
20:15 - 21:00Sebastian Balcerzak
Za wcześnie by zarezerwować
Karwiny
ul. Nowowiczlińska 35
81-577 Gdynia
Lokalizacja
20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht
20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
Manhattan
Al. Grunwaldzka 82
80-244 Gdańsk
Lokalizacja
20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
Mokotów
ul. Bukowińska 22
02-703 Warszawa
Lokalizacja
16:00 - 16:45Damian Zdanikowski
16:00 - 16:45Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Damian Zdanikowski
Za wcześnie by zarezerwować
Pawia
ul. Pawia 11
05-500 Piaseczno
Lokalizacja
21:00 - 21:45Kamil Połosak
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:45Kamil Połosak
Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii
ul. Puławska 2
02-566 Warszawa
Lokalizacja
21:15 - 22:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
Przymorze
ul. Dąbrowszczaków 20
80-364 Gdańsk
Lokalizacja
19:30 - 20:15Eugeniusz Lycht
19:30 - 20:15Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
Skierniewicka
ul. Skierniewicka 16/20
01-230 Warszawa
Lokalizacja
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Kamil Zagórski
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
Sopot Centrum
ul. Dworcowa 7
81-704 Sopot
Lokalizacja
20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Eugeniusz Lycht
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
07:15 - 08:00Michał Konik
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Michał Konik
Za wcześnie by zarezerwować
07:15 - 08:00Michał Konik
Za wcześnie by zarezerwować
17:15 - 18:00Jacek Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska
Al. Wilanowska 361
02-665 Warszawa
Lokalizacja
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Marek Piotrowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin
ul. Geodetów 2
05-200 Wołomin
Lokalizacja
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować
21:15 - 22:00Krzysztof Bański
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.