Les Mills GRIT Strength®

Półgodzinny trening interwałowy z wykorzystaniem rytmicznej energicznej muzyki i sprzętu. W czasie zajęć posługujemy się stepem, sztangą oraz obciążnikami, co pozwala na intensyfikację wysiłku, a w rezultacie buduje siłę i wspomaga wytrzymałość organizmu. Trening pomaga również w budowie silnych, wyrazistych mięśni. Zajęcia stanowią świetną alternatywę dla klasycznego treningu cardio. Trening pomaga w redukcji tłuszczu. Ćwiczenia wspomagają też pracę układu oddechowego i krążenia.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills GRIT Strength® w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 30 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	14 MajaŚroda	16 MajaPiątek	20 MajaWtorek	21 MajaŚroda	23 MajaPiątek	27 MajaWtorek
Galeria Olimp Aleja Spółdzielczości Pracy 34 20-147 Lublin Lokalizacja	17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Zarezerwuj			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Lublin Batory al. Kraśnicka 31 20-718 Lublin Lokalizacja		17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:30Małgorzata Mojek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:45Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować			17:30 - 18:15Sylwia Bryła-Kuranc Za wcześnie by zarezerwować