Wytrzymałościowe Rowery

Trening wytrzymałościowy z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych. Ćwiczeniom towarzyszy energiczna muzyka, która narzuca tempo i rytm ćwiczeń. Uczestnicy mają do wyboru kilka wariantów treningowych: Intro, Wytrzymałość, Siła, Interwał, Master Class, Mix Class. Spinning pomaga w zbudowaniu wytrzymałości oraz poprawia wydolność organizmu. W trakcie ćwiczeń dochodzi również do wzmocnienia mięśni nóg. Trening pomaga też w zrzuceniu zbędnych kilogramów i ułatwia zbudowanie smukłej sylwetki.

Zapraszamy na zajęcia Rowery w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex.

Dla kogo: Podkręć spalanie kalorii i wzmocnij mięśnie nóg bez znacznego przeciążania stawów. Plus zastrzyk endorfin.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, zgrabne nogi, zgrabne pośladki

Dostępnośc zajęć

16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/415/20
Marta Krajewska
Zapisz się
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/416/20
Marta Krajewska
Zapisz się
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/49/20
Marta Krajewska
Zapisz się
09:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/420/20
Joanna Balicka
Zapisz się
10:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/420/20
Joanna Balicka
Zapisz się
09:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Justyna Kleczaj
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Justyna Kleczaj
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/23
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/23
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Justyna Kleczaj
Za wcześnie by zarezerwować
10:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Justyna Kleczaj
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/23
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/23
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Marta Krajewska
Za wcześnie by zarezerwować
16:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:30Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex
55 min 3/40/20
Joanna Balicka
Za wcześnie by zarezerwować