Trening Runmageddon®

Jest to 55-minutowy trening, który przygotuje Cię do wyzwań Runmageddon. Ćwiczenia siłowe są niezbędne, aby pokonać przeszkody na trasie, dlatego skupimy się na treningu mięśni pleców, brzucha, ramion i nóg, aby zyskać siłę potrzebną do podciągania się, wiszenia na różnych elementach i finalnie bujania się na przeszkodach. Bieg Runmageddon to wyzwanie, ale też niesamowita zabawa ze znajomymi i tego samego możesz spodziewać się na zajęciach. Zadania grupowe nauczą Cię współpracy w grupie a wyzwania zaspokoją Twoją potrzebę rywalizacji.

Zapraszamy na zajęcia Trening Runmageddon® w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Europlex.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	17 GrudniaWtorek	18 GrudniaŚroda	19 GrudniaCzwartek	21 GrudniaSobota	22 GrudniaNiedziela	23 GrudniaPoniedziałek	26 GrudniaCzwartek	28 GrudniaSobota
Europlex ul. Puławska 17 02-515 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Antek Nowakowski Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Antek Nowakowski Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Katarzyna Spytkowska Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Antek Nowakowski Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja	20:00 - 20:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Andrzej Kowalski Rejestracja nie jest wymagana			19:00 - 19:55Jakub Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Andrzej Kowalski Rejestracja nie jest wymagana
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja						19:15 - 20:10Filip Dębniak Za wcześnie by zarezerwować