Power Pilates

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, plyometrii. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści.

Zapraszamy na zajęcia Power Pilates w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Konstruktorska.

Dla kogo: dla każdego
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	21 CzerwcaSobota	22 CzerwcaNiedziela	23 CzerwcaPoniedziałek	28 CzerwcaSobota	29 CzerwcaNiedziela	30 CzerwcaPoniedziałek
CH Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja					18:00 - 18:45Katarzyna Latek Za wcześnie by zarezerwować
Fort Wola ul. Połczyńska 4 01-378 Warszawa Lokalizacja		14:30 - 15:25Oliwia Cira Za wcześnie by zarezerwować			14:30 - 15:25Oliwia Cira Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa ul. Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja	14:00 - 14:55Agata Nowicka Za wcześnie by zarezerwować			14:00 - 14:55Agata Nowicka Za wcześnie by zarezerwować
Puławska ul. Puławska 427 02-801 Warszawa Lokalizacja			19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować			19:30 - 20:25Katarzyna Popławska Za wcześnie by zarezerwować