Boks

To zajęcia przeznaczone dla każdego, kto chce zacząć swoją przygodę z boksem lub popracować nad zdobytymi już umiejętnościami w tym zakresie. Trening pomaga zapoznać się z podstawowymi technikami. Uczy przyjmowania poprawnych pozycji oraz sprawnego wyprowadzania ciosów. Zajęcia pomagają również poprawić koordynację ruchową. Trening ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej oraz pomaga wyrobić szybkość, zbudować siłę i wytrzymałość. W czasie ćwiczeń angażowane są praktycznie wszystkie mięśnie.

Zapraszamy na zajęcia Boks w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bukowińska.

Dla kogo: Wyładuj stres na worku bokserskim. Naucz się wyprowadzać ciosy i trzymać gardę.
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

	02 KwietniaŚroda	03 KwietniaCzwartek	04 KwietniaPiątek	05 KwietniaSobota	07 KwietniaPoniedziałek	08 KwietniaWtorek	09 KwietniaŚroda	10 KwietniaCzwartek	11 KwietniaPiątek	12 KwietniaSobota	14 KwietniaPoniedziałek	15 KwietniaWtorek
Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja			19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Eugeniusz Lycht Za wcześnie by zarezerwować
Białołęka ul. Modlińska 256 03-152 Warszawa Lokalizacja	21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Zarezerwuj		18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować				21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja						18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Za wcześnie by zarezerwować						18:30 - 20:00Łukasz Dłubała Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	20:00 - 21:30Kajetan Jastrzębski Zarezerwuj				20:00 - 21:30Kajetan Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 21:30Kajetan Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować				20:00 - 21:30Kajetan Jastrzębski Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Północna ul. Światowida 17 03-144 Warszawa Lokalizacja		21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Zarezerwuj			21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować			21:00 - 21:55Łukasz Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować
Gocław ul. Ostrobramska 101 04-041 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Krzysztof Bański Zarezerwuj			17:00 - 17:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować
Homepark Janki Plac Szwedzki 3 05-090 Raszyn Lokalizacja		19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Zarezerwuj				19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Sławomir Przybytek Za wcześnie by zarezerwować
NPark Nowa 4 05-500 Stara Iwiczna Lokalizacja	21:00 - 21:55Łukasz Świątek Zarezerwuj						21:00 - 21:55Łukasz Świątek Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja			19:15 - 20:10Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować						19:15 - 20:10Hanna Rossland Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Zarezerwuj	19:40 - 20:35Jakub Skuza Zarezerwuj 20:40 - 21:35Jakub Skuza Zarezerwuj	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować			19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować	19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować			19:40 - 20:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować 20:40 - 21:35Jakub Skuza Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Zarezerwuj		15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		15:00 - 15:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		12:00 - 12:55Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Wilanowska Al. Wilanowska 361 02-665 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Zarezerwuj		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Marek Piotrowicz Za wcześnie by zarezerwować
Wilanów Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:10Tomasz Tobolski Zarezerwuj				17:30 - 18:25Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Tomasz Tobolski Za wcześnie by zarezerwować
Witawa Wielkokacka 2 81-611 Gdynia Lokalizacja				14:00 - 15:30Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować				14:00 - 15:30Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Hubert Krasuski Za wcześnie by zarezerwować
Wołomin ul. Geodetów 2 05-200 Wołomin Lokalizacja	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Zarezerwuj	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Zarezerwuj			21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować		21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować	21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować			21:15 - 22:10Krzysztof Bański Za wcześnie by zarezerwować