Zumba Gold®

To zajęcia taneczne przeznaczone dla specyficznej grupy odbiorców. Są to osoby po długiej przerwie w treningach, a także cierpiące na znaczną nadwagę. Trening świetnie nadaje się również jako uzupełnienie rehabilitacji po przebytych kontuzjach, urazach czy zabiegach. Ćwiczenia obejmują układy taneczne zaczerpnięte z latynoamerykańskich tańców typu salsa czy cha-cha z tą różnicą, że są wykonywalne wolniej. Mimo to efekty są takie same, jak w przypadku innych odmian ZUMBY®.

Zapraszamy na zajęcia Zumba Gold® w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Bukowińska.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa, Ruszam lekko
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność,

Dostępność zajęć

	19 ListopadaŚroda	20 ListopadaCzwartek	21 ListopadaPiątek	24 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaŚroda	27 ListopadaCzwartek	28 ListopadaPiątek	01 GrudniaPoniedziałek
Mokotów Bukowińska ul. Bukowińska 22 02-703 Warszawa Lokalizacja			12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować				12:00 - 12:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		09:00 - 09:55Natalia Krzemieńska Zarezerwuj				09:00 - 09:55Natalia Krzemieńska Za wcześnie by zarezerwować
Gocław Gen. Fieldorfa „Nila” ul. gen. Fieldorfa „Nila” 11 03-984 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Katarzyna Koś Zarezerwuj 09:30 - 10:25Katarzyna Koś Zarezerwuj				09:30 - 10:25Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować 09:30 - 10:25Katarzyna Koś Za wcześnie by zarezerwować
Stegny ul. Mangalia 4 02-758 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Michał Kurpet Zarezerwuj		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Michał Kurpet Za wcześnie by zarezerwować
Wzorcownia ul. Kilińskiego 3 87-800 Włocławek Lokalizacja	16:30 - 17:25Ilona Dębska-Jesionowska Zarezerwuj				16:30 - 17:25Ilona Dębska-Jesionowska Za wcześnie by zarezerwować