AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Warszawianka.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	24 KwietniaŚroda	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	27 KwietniaSobota	28 KwietniaNiedziela	29 KwietniaPoniedziałek	30 KwietniaWtorek	01 MajaŚroda	02 MajaCzwartek	03 MajaPiątek	04 MajaSobota	05 MajaNiedziela	06 MajaPoniedziałek	07 MajaWtorek
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Brak miejsc 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Zarezerwuj	19:00 - 19:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować				11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Dorota Perczyńska -Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Zarezerwuj 17:00 - 17:45Aleksandra Muzyk Brak miejsc 18:00 - 18:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Brak miejsc 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Zarezerwuj	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Zarezerwuj 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Zarezerwuj 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Zarezerwuj	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:25Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Klaudia Portka Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	10:00 - 10:45Paula Majka Brak miejsc 11:00 - 11:45Olga Stępień Brak miejsc 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Brak miejsc 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Brak miejsc	09:00 - 09:45Paulina Długosz Brak miejsc 19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz Brak miejsc	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Olga Stępień Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować