AQUA Aerobic

To ćwiczenia w wodzie prowadzone przy energicznej muzyce z wykorzystaniem dodatkowych akcesoriów. Jest to odmiana zajęć typu fitness. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące praktycznie wszystkie partie mięśni, co wpływa na poprawę ogólnej sprawności, ale przede wszystkim pomaga wymodelować sylwetkę, by osiągnąć jej wymarzony kształt. Trening wspomaga też powrót do pełnej sprawności po wypadku czy poważniejszych kontuzjach, a więc może być traktowany jako forma rehabilitacji.

Zapraszamy na zajęcia AQUA Aerobic w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Warszawianka.

Dla kogo: dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Zabawa
Efekty: sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 LipcaWtorek	17 LipcaŚroda	18 LipcaCzwartek	19 LipcaPiątek	20 LipcaSobota	21 LipcaNiedziela	22 LipcaPoniedziałek	23 LipcaWtorek	24 LipcaŚroda	25 LipcaCzwartek	26 LipcaPiątek	27 LipcaSobota	28 LipcaNiedziela	29 LipcaPoniedziałek
Warszawianka ul. Merliniego 4 02-511 Warszawa Lokalizacja	19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Zarezerwuj	19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować			11:10 - 11:55Ewelina Oberc Za wcześnie by zarezerwować
Adgar Plaza ul. Postępu 17 A 02-676 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:15Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 18:00 - 18:45Karolina Gwadera Zarezerwuj 19:00 - 19:45Karolina Gwadera Zarezerwuj 20:00 - 20:45Aleksandra Barańska Zarezerwuj	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Zarezerwuj 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Zarezerwuj 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Zarezerwuj 19:45 - 20:30Valeriia Prysiak Zarezerwuj 20:45 - 21:30Valeriia Prysiak Zarezerwuj	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ania Kossak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Ania Kossak Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Aleksandra Golonka Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Karolina Gwadera Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:45Karolina Gwadera Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Aleksandra Barańska Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:15Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Gwadera Za wcześnie by zarezerwować 10:00 - 10:45Karolina Gwadera Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Barbara Lubaszka Za wcześnie by zarezerwować 11:00 - 11:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 12:00 - 12:45Viktiriia Lysakova Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Valeriia Prysiak Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:45Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 11:30 - 12:15Aleksandra Muzyk Za wcześnie by zarezerwować 17:15 - 18:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 18:15 - 19:00Anna Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować 19:45 - 20:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować 20:45 - 21:30Wiktoria Gawryołek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Korona ul. Warszawska 26 25-312 Kielce Lokalizacja	09:00 - 09:45Karolina Czajka Zarezerwuj 18:00 - 18:45Agata Sikorska Zarezerwuj	09:00 - 09:45Adrianna Stankiewicz Zarezerwuj 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Zarezerwuj	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Agata Sikorska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Adrianna Stankiewicz Za wcześnie by zarezerwować 16:00 - 16:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Angelika Olszewska Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:45Oliwia Cieplińska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Karolina Czajka Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:45Paula Majka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:45Paulina Długosz Za wcześnie by zarezerwować