Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
- #ZdroweSerce
Taneczne
Dance fitness
Trening łączy elementy tańca i fitnessu. Równomiernie angażuje wszystkie mięśnie ciała, co pomaga wymodelować całą sylwetkę. W trakcie treningu dochodzi do spalenia dużej ilości kalorii, a więc zajęcia sprawdzą się jako wsparcie dla osób, które chcą schudnąć. Trening poprawia sprawność ruchową i koordynację oraz sprzyja wzmocnieniu stawów. Wysoki stopień intensywności ćwiczeń sprawia, że poprawia się także wytrzymałość i kondycja. Dodatkowym efektem zajęć jest lepsze samopoczucie.
Zapraszamy na zajęcia Dance fitness w klubie Zdrofit Warszawa Mokotów - Warszawianka.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Redukcja tkanki tłuszczowej, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
| 11 ListopadaWtorek | 12 ListopadaŚroda | 13 ListopadaCzwartek | 14 ListopadaPiątek | 15 ListopadaSobota | 16 ListopadaNiedziela | 17 ListopadaPoniedziałek | 18 ListopadaWtorek | 19 ListopadaŚroda | 20 ListopadaCzwartek | 21 ListopadaPiątek | 22 ListopadaSobota | 23 ListopadaNiedziela | 24 ListopadaPoniedziałek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alchemia al. Grunwaldzka 411 80-309 Gdańsk Lokalizacja | 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Banino ul. Północna 3 80-297 Banino Lokalizacja | 18:00 - 18:55Aurelia Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Aurelia Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Dworzec Gdański ul. Inflancka 4c, Budynek D 00-189 Warszawa Lokalizacja | 17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Nasser Naji
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Mazovia ul. Wyszogrodzka 127 09-410 Płock Lokalizacja | 19:00 - 19:55Alicja Somina
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Alicja Somina
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Metro Politechnika ul. Polna 11 00-633 Warszawa Lokalizacja | 19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel | 12:00 - 12:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:55Katarzyna Zaklikowska-Tynel
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Orzechowa ul. Orzechowa 7 80-175 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aurelia Kamińska | 17:00 - 17:55Aurelia Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aurelia Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Aurelia Kamińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Plac Kaszubski Plac Kaszubski 17 81-350 Gdynia Lokalizacja | 19:00 - 19:55Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja | 18:30 - 19:25Martyna Gawlista
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Martyna Gawlista
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Riviera ul. Kazimierza Górskiego 2 81-304 Gdynia Lokalizacja | 20:30 - 21:15Jakub Urbański
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Rzeczypospolitej al. Rzeczypospolitej 8 80-369 Gdańsk Lokalizacja | 17:00 - 17:45Monika Borkowska | 17:00 - 17:45Monika Borkowska | 17:00 - 17:45Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:45Monika Borkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Suchanino ul. Zygmunta Noskowskiego 1 80-170 Gdańsk Lokalizacja | 20:00 - 20:55Beata Fidler-Plichta | 19:00 - 19:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Beata Fidler-Plichta
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zaspa al. Rzeczypospolitej 33 80-463 Gdańsk Lokalizacja | 19:00 - 19:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Ala Antanovich
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Żoliborz Hubnera ul. Hübnera 3 01-756 Warszawa Lokalizacja | 17:30 - 18:25Beata Zaremba
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Beata Zaremba
Za wcześnie by zarezerwować
|
