Warszawa – Wilanowska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

ABT

ABT to trening wzmacniający oraz wspomagający kształtowanie sylwetki z naciskiem na najtrudniejsze obszary ciała, czyli brzuch, uda i pośladki. Wykonywane w trakcie treningu ćwiczenia uelastyczniają mięśnie, nadają im wymarzony kształt, a na końcu wzmacniają. Ćwiczenia odbywają się bez użycia dodatkowych akcesoriów. Ich zadaniem jest spłaszczenie brzucha, wysmuklenie ud oraz ujędrnienie pośladków, ale także poprawa ogólnej wydolności organizmu. Ćwiczenia wykonywane są w rytm energicznej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Sylwia Tir-Włodek

Licencjonowana instruktorka fitness oraz zajęć Zumba fitness. Specjalizuje się w treningach siłowych oraz cardio, ale nie są jej obce również treningi prozdrowotne. Posiada dodatkowe szkolenia z zajęć: Pilates, Zdrowy kręgosłup, trampoliny i trening dla kobiet w ciąży. W przeszłości była związana zawodowo z siatkówką, którą trenowała od 11. roku życia. Na treningach zwraca uwagę na poprawność wykonywanych ćwiczeń oraz pozytywną i luźną atmosferę. Z natury jest wesoła i żywiołowa. Poza fitnessem jej pasją są grafika i fotografia.

Data
Piątek, 01.07.2022
Klub
Wilanowska
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
średnia
Sala
ZDROFIT Mokotów Al. Wilanowska
Uczestnicy

WilanowskaLokalizacja
WzmacniająceABT
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe
01 Lipca 2022 20:30 - 21:25Sylwia Tir-Włodek
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.