Kickboxing

Zajęcia wchodzące w zakres sztuk walki. Podstawę treningu stanowią ciosy bokserskie oraz kopnięcia. Trening pomaga w budowie silnych, wyrzeźbionych mięśni, ale także wzmacnia wytrzymałość oraz poprawia motorykę. Ćwiczenia wpływają też korzystnie na kondycję psychiczną, gdyż budują wytrzymałość na stres. Trening zwiększa szybkość, zwinność oraz zakres ruchów. Zajęcia poprawiają znacznie gibkość i elastyczność ciała, dzięki czemu wzrostowi ulega także ogólna sprawność fizyczna.

Zapraszamy na zajęcia Kickboxing w klubie Zdrofit Warszawa Ochota Adgar.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: Redukacja stresów i napięć, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek	04 GrudniaŚroda	05 GrudniaCzwartek	07 GrudniaSobota	09 GrudniaPoniedziałek	10 GrudniaWtorek	11 GrudniaŚroda	12 GrudniaCzwartek
Ochota Adgar Al. Jerozolimskie 181B 02-222 Warszawa Lokalizacja			20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Łukasz Cymiński Za wcześnie by zarezerwować
Częstochowa - Piastowska Piastowska 225 42-200 Częstochowa Lokalizacja					18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 19:30Konrad Matuszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja				20:00 - 21:00Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 21:00Tymoteusz Pledziewicz Za wcześnie by zarezerwować
Grunwaldzka al. Grunwaldzka 229 80-266 Gdańsk Lokalizacja		20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:10Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Krzysztof Baranowski Za wcześnie by zarezerwować
Radom ul. Wernera 10 26-600 Radom Lokalizacja			20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować					20:00 - 20:55Antoni Szczepaniak Za wcześnie by zarezerwować
Rental Park ul. Przywidzka 9 80-174 Gdańsk Lokalizacja	11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Zarezerwuj					11:00 - 11:55Tomasz Pałubicki Za wcześnie by zarezerwować