Instruktor fitness
Michalina Błażkiewicz - Janeczko Doświadczona instruktorka i profesor na wydziale rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Specjalizuje się w prowadzeniu zajęć fitness, a oprócz tego zajmuje się biomechaniką i oceną obciążeń aparatu ruchu, spowodowanych niepełnosprawnością lub doborem nieprawidłowych ćwiczeń. Wiedzę w umiejętny sposób wykorzystuje na zajęciach, dobierając ćwiczenia bezpieczne i dostosowane do poziomu grupy. Odpowiednie łączenie nauki z praktyką pozwala jej zachować równowagę w życiu codziennym. Ulubione formy fitness Michaliny to tabata, wzmacnianie i wszystkie rodzaje zajęć, w których może wykorzystać step.
Kwiecień
Przewiń w lewo
Cz03
Pt04
Sb05
Nd06
Pn07
Wt08
Śr09
Cz10
Pt11
Sb12
Nd13
Pn14
Wt15
Śr16
Cz17
Pt18
Sb19
Nd20
Pn21
Wt22
Śr23
Cz24
Pt25
Sb26
Nd27
Pn28
Wt29
Śr30
Cz01
Pt02
Sb03
Nd04
Pn05
Wt06
Śr07
Cz08
Pt09
Sb10
Nd11
Pn12
Wt13
Śr14
Cz15
Pt16
Sb17
Nd18
Pn19
Wt20
Śr21
Cz22
Pt23
Sb24
Nd25
Pn26
Wt27
Śr28
Cz29
Pt30
Sb31
Nd01
Pn02
Wt03
Śr04
Cz05
Pt06
Sb07
Nd08
Pn09
Wt10
Śr11
Cz12
Pt13
Sb14
Nd15
Pn16
Wt17
Śr18
Cz19
Pt20
Sb21
Nd22
Pn23
Wt24
Śr25
Cz26
Pt27
Sb28
Nd29
Pn30
Wt01 Przewiń w prawo Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 03 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Wzmacniające TBC 06 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 06 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 06 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 06 Kwietnia 2025 19:30 - 20:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 06 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 06 Kwietnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 07 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 07 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 07 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 08 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Pośladki i Brzuch 09 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Zdrowy Kręgosłup 09 Kwietnia 2025 18:30 - 19:25Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Metaboliczne Tabata 09 Kwietnia 2025 16:30 - 17:25Intensywność: ekstremalna
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 10 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Sztangi #ZdroweCiało #ZdrowePłuca #ZdroweSerce 13 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Body&Mind Stretching 13 Kwietnia 2025 11:00 - 11:55Intensywność: niska
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające TBC 15 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować
Wzmacniające Shape #ZdroweCiało #ZdrowePlecy #ZdroweSerce 17 Kwietnia 2025 17:30 - 18:25Intensywność: średnia
Za wcześnie by zarezerwować