Fizjostability

Zajęcia polegające na stabilizacji stawów, przeznaczone w szczególności dla osób trenujących, które mają mało czasu na ćwiczenie techniki ruchu albo odczuwają braki stabilizacji po urazach, kontuzjach lub przerwach w systematycznym treningu. Zajęcia zawierają elementy treningu plyometrycznego (czyli skocznościowego), treningów dynamicznych na piłkach BOSU i poduszkach sensorycznych oraz techniki zapożyczone z treningów specjalistycznych, stosowanych w określonych dyscyplinach sportu lub prowadzonych po konkretnych kontuzjach aparatu ruchu.

Zapraszamy na zajęcia Fizjostability w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Grójecka.

Dla kogo: Dla osób uprawiających amatorsko lub profesjonalnie sport, chcących poprawić koordynację, równowagę i czucie głębokie.
Czas trwania: 45 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Przede wszystkim zdrowie
Efekty: 1. obiektywnie mniejsza szansa na kontuzję 2. poprawa skuteczności w sportach koordynacyjych i precyzyjnych 3. poprawa efektywności treningu siłowego

Dostępność zajęć

	19 ListopadaWtorek	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	02 GrudniaPoniedziałek
Bemowo ul. Dywizjonu 303 129B 01-470 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:45Monika Kawończyk Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:45Monika Kawończyk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		08:00 - 08:45Szymon Danilczuk Zarezerwuj		15:40 - 16:25Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:30Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować		15:40 - 16:25Szymon Danilczuk Za wcześnie by zarezerwować	08:45 - 09:30Marek Sułecki Za wcześnie by zarezerwować
Marynarska ul. Marynarska 15, klatka B, I piętro 02-674 Warszawa Lokalizacja			17:15 - 18:00Antonina Barto Za wcześnie by zarezerwować					17:15 - 18:00Urszula Olszewska Za wcześnie by zarezerwować
Młociny ul. Zgrupowania AK "Kampinos" 15 01-943 Warszawa Lokalizacja	12:00 - 12:45Paweł Moskwiak Termin rejestracji minął		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Daniel Jastrzębowski Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Paweł Moskwiak Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:45Daniel Jastrzębowski Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		10:45 - 11:30Wojciech Wróbel Zarezerwuj					12:00 - 12:45Wojciech Wróbel Za wcześnie by zarezerwować