Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Joga

Trening mentalny ukierunkowany na poprawę wytrzymałości psychicznej oraz redukcję stresu. W czasie zajęć wykonywane są ćwiczenia oddechowe, relaksacyjne oraz fizyczne o niskiej intensywności. Osoby początkujące mogą sięgnąć w czasie ćwiczeń po specjalne kostki do jogi ułatwiające przyjęcie i utrzymanie pozycji. Joga pomaga w kontroli emocji i osiąganiu równowagi psychofizycznej. Ćwiczenia wspomagają pracę nad sylwetką, prowadzą do usprawnienia całego ciała, znacząco poprawiają gibkość.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Anna Czader

Instruktorka i miłośniczka zajęć mentalnych, które uczą świadomej pracy z ciałem. Na jej zajęciach w bezpieczny sposób wzmocnicie mięśnie i poprawicie ich gibkość. Efektem będzie funkcjonalne ciało, które nie utraci swoich naturalnych zakresów ruchu. Możecie się również spodziewać sporej dawki ćwiczeń, w tym pozycji balansujących, które nie tylko angażują do pracy mięśnie głębokie, ale zmuszają umysł do skupienia. Poprzez uważność i koncentrację na wykonywanym ruchu odzyskacie wewnętrzny spokój, a ciało pozostanie w harmonii z umysłem.

Data
Wtorek, 17.05.2022
Klub
Aleje Jerozolimskie
Godzina
21:00 - 21:55
Intensywność
niska
Sala
Sala cross
Uczestnicy

Aleje JerozolimskieLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
17 Maja 2022 21:00 - 21:55Anna Czader
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.