Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

AQUA Jogging

Trening biegowy odbywający się w wodzie, dedykowany zaawansowanym sportowcom i amatorom sportów biegowych i wytrzymałościowych. Ćwiczenia prowadzone są na basenie głębokim. Można wspierać się pasem lub kamizelką, które ułatwiają utrzymanie równowagi w wodzie. Trening Aqua Jogging jest doskonałym narzędziem do poprawy wydajności organizmu. W trakcie ćwiczeń uaktywniają się  wszystkie partie mięśni, dzięki czemu łatwiej pracować nad całą sylwetką. Mimo dużej intensywności ćwiczenia nie obciążają serca i stawów.

Dla kogo
dla wszystkich, 50+
Czas trwania
60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.