AQUA Power

To rodzaj treningu wytrzymałościowego z elementami treningu siłowego odbywający się w wodzie. Dedykowany jest osobom wysportowanym o dobrej kondycji i często trenującym. To zajęcia przy bardzo energicznej muzyce, co ułatwia utrzymać intensywne tempo ćwiczeń. W trakcie treningu wykorzystywane są również dodatkowe akcesoria sportowe jak hantle, makarony, obciążniki. Trening odbywa się na płytkim basenie. Ćwiczenia pomagają w budowie sylwetki, ale również wyrabiają siłę, sprawność, wytrzymałość.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty: Sprawność fizyczna, zgrabne nogi, zdrowie i odporność, sylwetka damska, sylwetka męska

Inne zajęcia z kategorii Wodne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.