Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	26 PaździernikaWtorek	27 PaździernikaŚroda	28 PaździernikaCzwartek	29 PaździernikaPiątek	30 PaździernikaSobota	31 PaździernikaNiedziela	01 ListopadaPoniedziałek	02 ListopadaWtorek	03 ListopadaŚroda	04 ListopadaCzwartek	05 ListopadaPiątek	06 ListopadaSobota	07 ListopadaNiedziela	08 ListopadaPoniedziałek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja		18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Zarezerwuj		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:15Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:15Natalia Filipp Termin rejestracji minął	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Zarezerwuj	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:15Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:15Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:45Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 08:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	17:30 - 18:15Damian Bednarek Termin rejestracji minął				10:00 - 10:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:00 - 20:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:45Magdalena Hejnrych Termin rejestracji minął			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:45Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Damian Bednarek Termin rejestracji minął	20:30 - 21:15Damian Bednarek Zarezerwuj		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja	10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Zarezerwuj	10:30 - 11:15Piotr Sydor Zarezerwuj					10:30 - 11:15Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:15Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii ul. Puławska 2 02-566 Warszawa Lokalizacja		20:15 - 21:00Natalia Filipp Zarezerwuj			11:00 - 11:45Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować				20:15 - 21:00Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować			11:00 - 11:45Natalia Filipp Za wcześnie by zarezerwować		20:15 - 21:00Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze ul. Przy Agorze 22 01-930 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		17:30 - 18:15Anita Szołdra Zarezerwuj			10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:15Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:15Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:15Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej Al. Rzeczypospolitej 1 02-972 Warszawa Lokalizacja														19:30 - 20:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Termin rejestracji minął		08:00 - 08:45Małgorzata Zalewska Zarezerwuj 17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		08:00 - 08:45Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:45Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:45Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja		07:30 - 08:15Małgorzata Zalewska Zarezerwuj							07:30 - 08:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować					16:30 - 17:15Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Termin rejestracji minął	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Zarezerwuj		08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować				08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować	16:30 - 17:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:15Małgorzata Zalewska Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:15Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:15Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować