Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	16 MajaPoniedziałek	17 MajaWtorek	18 MajaŚroda	19 MajaCzwartek	20 MajaPiątek	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj		18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął 21:00 - 21:55Katarzyna Kolada Zarezerwuj		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Anna Jakubowska Zarezerwuj			20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja	10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja	20:30 - 21:25Paweł Mucha Zarezerwuj		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj	17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować				10:30 - 11:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Piotr Sydor Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja		19:30 - 20:25Jakub Kopiński Zarezerwuj		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja	19:30 - 20:25Anna Dobrut Zarezerwuj		17:30 - 18:25Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Anita Szołdra Za wcześnie by zarezerwować			10:30 - 11:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja					17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire Plac Europejski 1 00-844 Warszawa Lokalizacja	16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj		07:30 - 08:25Anna Dobrut Zarezerwuj					16:30 - 17:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować		07:30 - 08:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Zarezerwuj				17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Marta Brus Za wcześnie by zarezerwować