Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia taneczne o niskiej intensywności, które mają na celu ogólne wzmocnienie kondycji. Na trening składają się ćwiczenia relaksacyjne – joga, tai chi oraz rozciągające – pilates. Trening obejmuje mięśnie całego ciała i pomaga w pełni wymodelować sylwetkę. Zajęcia odbywają się przy dźwiękach spokojnej, relaksacyjnej muzyki. W trakcie ćwiczeń poprawia się nie tylko nastrój, ale również koncentracja i zdolności umysłowe. Trening powoduje również, że łatwiej odzyskujemy równowagę psychofizyczną.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYBALANCE® w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 30 - 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	03 GrudniaSobota	04 GrudniaNiedziela	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	11 GrudniaNiedziela	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek	16 GrudniaPiątek
Aleje Jerozolimskie Al. Jerozolimskie 100 00-807 Warszawa Lokalizacja					18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować					18:30 - 19:25Alicja Gajlewicz Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia Al. Jana Pawła II 82 00-175 Warszawa Lokalizacja	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Termin rejestracji minął	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Zarezerwuj 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	11:00 - 11:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować 21:00 - 21:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Piotr Kaczmarczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:55Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada ul. Ostrobramska 75c 04-175 Warszawa Lokalizacja	10:10 - 10:55Damian Bednarek Termin rejestracji minął		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować		10:10 - 10:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Anna Jakubowska Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek ul. Głębocka 15 03-287 Warszawa Lokalizacja			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Zarezerwuj	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Magdalena Hejnrych Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować
Koneser Plac Konesera 5 03-736 Warszawa Lokalizacja					17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować		09:30 - 10:25Paulina Niedźwiecka Za wcześnie by zarezerwować
Lazurowa Lazurowa 71A 01-314 Warszawa Lokalizacja		13:00 - 13:55Katarzyna Kolada Brak miejsc				10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:55Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Olga Mondrzejewska Za wcześnie by zarezerwować
Mennica Legacy Tower ul. Prosta 18 00-850 Warszawa Lokalizacja				19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować					19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować		18:30 - 19:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ Rondo ONZ 1 00-124 Warszawa Lokalizacja		11:00 - 11:55Izabela Golon Zarezerwuj 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Zarezerwuj	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować				11:00 - 11:55Izabela Golon Za wcześnie by zarezerwować 18:30 - 19:25Katarzyna Siewruk Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Anna Dobrut Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Varso ul. Chmielna 71 00-801 Warszawa Lokalizacja		13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Zarezerwuj				20:30 - 21:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować			13:00 - 13:55Natalia Litwiniuk Za wcześnie by zarezerwować				20:30 - 21:25Marta Świerzbińska Za wcześnie by zarezerwować
Westfield Mokotów ul. Wołoska 12 02-675 Warszawa Lokalizacja			20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować			20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować	10:30 - 11:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować	12:00 - 12:55Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Jakub Kopiński Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Paweł Mucha Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park ul. Górczewska 124 01-460 Warszawa Lokalizacja		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Zarezerwuj	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Żaneta Rosińska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Katarzyna Kolada Za wcześnie by zarezerwować		16:30 - 17:25Damian Bednarek Za wcześnie by zarezerwować		17:30 - 18:25Ewa Rosa Za wcześnie by zarezerwować