Warszawa – Aleje Jerozolimskie Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

Trening siłowy o średniej intensywności z wykorzystaniem obciążenia. W czasie treningu pracujemy nad wszystkimi mięśniami i partiami ciała, co wpływa na ich wzmocnienie. Ćwiczenia opierają się na wykorzystaniu różnego rodzaju narzędzi obciążających (hantle, sztangi). Zajęcia prowadzone są w trzech formatach – godzinnym, skupionym na treningu wszystkich mięśni oraz 30 i 45- minutowym – dedykowanym tylko wybranym grupom mięśniowym. Treningowi towarzyszy energiczna muzyka, która ułatwia utrzymanie właściwego tempa.

Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYPUMP® w klubie Zdrofit Warszawa Ochota - Jerozolimskie.

Dla kogo
dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sprawność fizyczna, Sylwetak damska, Sylwetka Męska,Zdrowie i odporność, Płaski brcuh, Zgrabne pośladki,

Dostępność zajęć

24 PaździernikaNiedziela25 PaździernikaPoniedziałek26 PaździernikaWtorek27 PaździernikaŚroda28 PaździernikaCzwartek29 PaździernikaPiątek30 PaździernikaSobota31 PaździernikaNiedziela01 ListopadaPoniedziałek02 ListopadaWtorek03 ListopadaŚroda04 ListopadaCzwartek05 ListopadaPiątek06 ListopadaSobota
Aleje Jerozolimskie
Al. Jerozolimskie 100
00-807 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Paulina Niedźwiecka
19:30 - 20:15Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Alicja Gajlewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Arkadia
Al. Jana Pawła II 82
00-175 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Termin rejestracji minął
09:30 - 10:15Paulina Niedźwiecka
19:00 - 19:45Dorota Szymańska
18:00 - 18:45Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Katarzyna Kolada
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Olga Mondrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Katarzyna Kolada
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Promenada
ul. Ostrobramska 75c
04-175 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Damian Bednarek
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:15Anna Jakubowska
19:30 - 20:15Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Anna Jakubowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Atrium Targówek
ul. Głębocka 15
03-287 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:45Katarzyna Kolada
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Magdalena Hejnrych
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Mokotów
ul. Wołoska 12
02-675 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska
Termin rejestracji minął
19:30 - 20:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Jakub Kopiński
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Jakub Kopiński
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Sylwia Zawitaj-Jerzewska
Za wcześnie by zarezerwować
Koneser
Plac Konesera 5
03-736 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Piotr Sydor
Termin rejestracji minął
18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk
09:30 - 10:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Piotr Sydor
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Paulina Niedźwiecka
Za wcześnie by zarezerwować
Plac Unii
ul. Puławska 2
02-566 Warszawa
Lokalizacja
19:15 - 20:00Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:00Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
18:15 - 19:00Gabriela Golec
Za wcześnie by zarezerwować
Przy Agorze
ul. Przy Agorze 22
01-930 Warszawa
Lokalizacja
19:30 - 20:15Żaneta Rosińska
19:30 - 20:15Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Paweł Mucha
Za wcześnie by zarezerwować
Rondo ONZ
Rondo ONZ 1
00-124 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Krzysztof Wawer
18:30 - 19:15Katarzyna Siewruk
18:30 - 19:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Krzysztof Wawer
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Katarzyna Siewruk
Za wcześnie by zarezerwować
Rzeczypospolitej
Al. Rzeczypospolitej 1
02-972 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Weronika Bogdańska
Termin rejestracji minął
19:00 - 20:00Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Weronika Bogdańska
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
Varso
ul. Chmielna 71
00-801 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Kamil Zieliński
19:30 - 20:15Anita Szołdra
20:30 - 21:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Kamil Zieliński
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15Anita Szołdra
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:45Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Damian Bednarek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Marta Brus
Za wcześnie by zarezerwować
Warsaw Spire
Plac Europejski 1
00-844 Warszawa
Lokalizacja
10:30 - 11:15Natalia Filipp
Brak miejsc
17:30 - 18:15Żaneta Rosińska
07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
17:30 - 18:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Joanna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
06:30 - 07:15Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Natalia Litwiniuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Joanna Waszkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Wola Park
ul. Górczewska 124
01-460 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Małgorzata Zalewska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:15Dorota Szymańska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.